あなたはダメな奴じゃない！思うこと全部聞きます

自分をダメな奴だ･･･そう思うあなたは、完璧主義なのではありませんか？ あなたは、ご自分が思う以上に能力もあるのに、ほんの少しのミスやつまづきで、 まるですべてがダメなように思っていたりしませんか？ こんな間違いするなんて、自分はなんてダメなんだろう･･･ とか、 私の努力が足らないから･･･ なんて呟いていませんか？ 自分に厳しすぎると、こういう自分を責める言葉や思いで心がふさがり、 同時に頭も働かなくなったりするものです。 そしてまた更に落ち込むようなことが起こる。 そんな負のスパイラルからは、いち早く脱出しましょうね。 その為には、自分を責めるつぶやきの前に、 どんな気持ちがこみ上げたのか思い出してください、 普段のあなたなら、きっと人に言ったりしないはずの気持ち。 一般的には、言い訳とか愚痴と言われるセリフ。 でもあなたは、そんな言葉を口にはしません。 そんなことを思ったことすら、恥ずかしいと思ったりするでしょう。 そして、ため息をつく･･･。 でも！でもね！ そんなことはないよ！ 自分ばかり責めないで！と私は大声で言いたい。 見ないフリした感情 押し殺した悔しさ、それはオリの様に溜まっていくのです･･･ しかも自分で思う以上に、それらは重い。 そんなもの溜めていて、気持ちよく明日を迎えられるでしょうか？ ご機嫌になれるでしょうか？ だから、それを溜める前に、言葉にして昇華させましょう。 言葉にしてみたら、胸のつかえが降りたりします。 あなたのその気持ちに寄り添って、一緒に吐き出すお手伝いをさせて下さい。 知らない同士だからこそ、心を開きやすい。 同じような思いをしてきた私だから。 私はあなたの同志です。 安心安全の場です。 何でも話してみて下さいね。 モヤモヤを手放して、軽やかになりましょう！ ただ誰かと、とにかくおしゃべりしたい！ そんなあなたも大歓迎です。 　　★完全秘密厳守 　　　　守秘義務に遵守致します★ 　　お電話、お待ちしています✨