5分でも大歓迎です！HSPの私が気持ちお聞きします

ご覧いただき、ありがとうございます！ 毎日のモヤモヤが少しづつ溜まってきて、 苦しくなることありますよね。 1人で抱え込まずに、 ちょっとだけ話してみませんか？ 5分など、短い時間でも大丈夫です！ ★私自身のこと HSS型HSP、5年ほど前にパニック障害を経験。 めまいがひどく、息がしづらい 会議や電車の中など、意識が遠のくような症状が 毎日のように出るようになりました。 当時は仕事の関係で、深夜まで働いており。 その時はそのうち良くなる…と、 ごまかしごまかし、生活してました。 でも体調がどんどん悪くなり、周りにうまく相談できず。電車が怖くなり、じっとしていなければならない美容院も映画館も行けなくなりました。 また仕事ではケアレスミスが増え、プライベートでは泣いてばかり、 だんだん殻に閉じこもるようになりました。 さらに精神科に行くのを迷い、勇気を出して電話するも 予約が取れず。。。そのような状況もあり投薬などはせず、 環境を少しづつ変えて回復に向かってます。 人生つんだ…と思っていた日々でしたが 自分をケアすることを少しづつ学んでます。 未だに急行電車は乗れませんが、前よりは生きやすくなりました。 誰にも話せず何年も悩んでいた、私のようになりませんように。 皆様が少しでも良い方向に向かうように、 願いを込めて対応させていただきます。 ★————————————★ 「今すぐに話したい….。」 「相談したいことがまとまってない…。」 ぜひお気軽に。どんな内容でもご相談くださいね。 お待ちしてます。