お話し相手こまごま

気持ちが少しでも楽になるようにお手伝いさせていただきます

こんにちは、こまごまと申します。 自身のストレスの経験から 皆様のご相談や愚痴のお話し相手になれたらと思い 出品させていただきました。 ストレスは小さいうちに、対処できるとよいですよね。 お気軽にお問い合わせ、お待ちしております！ ★私自身のこと HSS型HSP、5年ほど前にパニック障害を経験。 めまいがひどく、息がしづらい 会議や電車の中など、意識が遠のくような症状が 毎日のように出るようになりました。 当時は仕事の関係で、深夜まで働いており。 その時はそのうち良くなる…と、 ごまかしごまかし、生活してました。 でも体調がどんどん悪くなり、周りにうまく相談できず。 仕事ではケアレスミスが増え、プライベートでは泣いてばかり、 だんだん殻に閉じこもるようになりました。 さらに精神科に行くのを迷い、勇気を出して電話するも 予約が取れず。。。そのような状況もあり投薬などはせず、 環境を少しづつ変えて回復に向かってます。 人生つんだ…と思っていた日々でしたが 自分をケアすることを少しづつ学んでます。 未だに急行電車は乗れませんが、前よりは生きやすくなりました。 誰にも話せず何年も悩んでいた、私のようになりませんように。 皆様が少しでも良い方向に向かうように、 願いを込めて対応させていただきます。