最近やる気が沸かないなぁ。。その不安をお伺いします

なんだか最近様子がおかしいなぁ。。。 　急にイライラしたり 　投げやりな感じもあるし どうしちゃんだろう。。。 もしかしたら、男性更年期障害かもしれません。 いま４０代、５０代の男性サラリーマンの皆さんに、増えています。 男性が更年期障害？ 女性だけでしょ。。。と、まだまだ社会には広く認知されていません。 私も、 　あれ？どうしちゃんだろう。。 　今日は朝起きれないな 　何だか、やる気がわかないなぁ。 　あー、ムカつく！ と、自分の変化がわかり これから子供も受験も控えていて、どうしたらいんだろう。 でも、誰に相談したらいいんだ。。。 結果、私は「男性更年期」でした。 男性ホルモン補充療法を経て、いまは元気を取り戻して活動しています。 早めに対処できたので、休職もしていません。 人生１００年時代なんていわれています。 まだまだ、これからバリバリ働ないと。です。 では、どうすれば良いか？ これは実体験した人間でないと、その感覚や対処はわからないと思いました。 ４０代、５０代は、まだその折り地点です。 ビジネス寿命を延ばすため、いまのお悩みをお聞きします。 もし、私の体験からアドバイスもできることあれば、なお幸いです。