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健康リセット習慣を教えます

50代から健康に気を付けましょう。

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サービス内容

購入時のお願い

提供形式: PDF・各種定型ファイル

お届け日数: 3日（予定）

サービス内容

７つのポイントお伝えします。7つの事　を　習慣　にしてください。免疫力を高め　健康　に　なる　秘訣　 ①朝日を浴びて　朝食　を　ゆっくり　食べる ②ゆっくり深く　深呼吸法　を　行う ③ガム　を　かんで　不安　緊張を　軽減 ④夕食ごから寝る前　に　30分　ゆっくり歩く ⑤癒しの空間　で　心身　ともに　リラックス ⑥水分補給　で　腸内環境をよくする ⑦手先から身体全体を伸ばす運動を

購入にあたってのお願い

こちらのサービスは７つのポイントをPDFファイルもしくはトークルームにてお伝えするだけのサービス販売となっております。お伝えが終ると　納品完了となります。ご不明な点がございましたらお気軽にお尋ねください。

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