愚痴や悩みなど、じっくり聴きます

自分も周りも忙しい毎日では、なかなか自分の話を心ゆくまで聴いてもらう機会は少ないのではないかと思います。そうやって、心の中に溜めていくと、たくさんの思考や感情、感覚があふれ、過去の経験や未来への不安、自分の想いや、周囲の価値観などが境界なく絡まりあって混線していきます。 そんなひとかたまりに重たく溜まったもやもやは、判断する気力と体力をも消耗させて、なんだかやる気が出ないとか、楽しくないなとか、最近落ち込みやすいなどに繋がっていきます。 知らず知らずの間に溜まって抱え込んでいた自分の中にあるものは、言葉にして出してみることが大切です。 「話をする」ということは、 モヤモヤに絡まった糸をほどき、整理して、自分自身にスペースを作ったり、新たに気づいていくことだと思います。 安心して話せる場所で、心ゆくまで言葉にすることを自分にプレゼントするような、そんな時間になったらいいなぁと思います。 なかなか言葉になりにくい想いに寄り添い、 ジャッジ（いいや悪いの判断）や、アドバイスをせず、受容と共感を主にじっくり丁寧にお話をお聴きします。 話したくないことを無理に話さなくても大丈夫です。 話したいことを話したいように、この時間をお使いください。 こんなこと話してもいいのかなと思われるようなことも お気軽にお話していただいて大丈夫です。