人と比較して自己否定しちゃうお悩み⬇️お聴きします

落ち込んじゃうあなたに寄り添い、自己肯定感を上げていきます✨

◆いつもいつも他の人と比べて 落ち込んじゃう。 ◆上司や他の人から、誰かと比べられて 落ち込んじゃう。 ◆他の人がうらやましくて、 自分がみじめに見えてしょうがない。 そんな苦しさや 自分はダメだって思いを 抱えていませんか？ 私もしょっちゅう 自分と他人を比べて落ち込んでました。 ❎あの人はいつも仕事ができるのに、 私はいつも遅くて手伝ってもらってばかり… ❎あの人はいつも褒められてるけど、 私は仕事が遅いと叱られてばかり・・・ ❎あの人はいつも元気で ハキハキしてて良いな。 それに比べて私はあんな風に振る舞えない。 羨ましい・・・ ❎あの人はいつも楽しそうにしてる。 私はイヤなことばっかり起こって、 いつも憂鬱・・・ ❎落ち込んだ日は、 仕事から帰ってる時も、 家に帰ってからも、 ふとしたらその事ばかり考えてる・・・。 そんなときは、その悲しみや悔しさを 思い切って吐き出してみませんか？ 誰かに相談してみても、 そんなの受け流しちゃえばいいんだよ〜 なんて言われたり、 私は寝たら忘れちゃうよって言われたり。 それができたら苦労しなーい❗ って私はいつも思ってました(^_^;) スルーする技術なんて そんな簡単に身につかないですよね。 ベッドに入ってもずっとモンモンとしていたり、 相談しても気にしすぎだよ って言われて、 結局モンモンとしちゃったり…。 もどかしい・・・ シンドイ・・・ そんなあなたの悲しみや苦しさを 全力で受け止め、 あなたの自己肯定感を上げていきます✨ 私は自分がHSPだという事を知ったり、 愛着障害(親子問題)があるんだって事を知って なぜ自分と人を比べてしまうのかを 知っていきました。 なぜ比べてしまうんだろう、という 仕組みを知るだけでも 気持ちが楽になっていきますが 同じ悩みを共有し、受け止めてもらえると、 気持ちがすごく楽になります✨ うまく話せなくても大丈夫です。 1分から、お試しでお電話してみてください♪ 画像の最後とポートフォリオに、 私のサンプル音声もあります。 合わないな、なんか違うな、と思ったら すぐ切ってもらって大丈夫です(^^) あなたの気持ちが少しでも楽になれるように、 少しでも笑顔になれるように、 あなたに寄り添います✨