理解されない『かくれ繊細さん』の悩みお聞きします

時田ひさ子さん著書の 『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』 でご存知かもしれませんが HSPとは人より感じやすかったり 敏感だったり という性格の特性です。 HSPは 刺激を求めない内向的タイプ 刺激を求める内向的タイプ 刺激を求めない外交的タイプ 刺激を求める外交的タイプ の4つに分かれます。 自身がHSPであると告白された ロンブーの淳さんは HSS型のHSPということですから 刺激を求める内向的タイプです。 自分がHSPであるとわかったのは 番組ゲストのカウンセラーさんが HSPの紹介をされた時 自分自身に当てはまる項目が たくさんあったからだそうです。 ドアノブを触るのも平気 草の上に寝転がるのも平気なので 周りから潔癖症とか神経質と言われるのが 腑に落ちなかったそうです。 自分が好奇心旺盛でありながら 傷付きやすく、気になることが多いという HSS型のHSPだとわかった時に 心が軽くなったと発言されていました。 あなたは人より感受性が強く、気を使って 相手の気持ちを優先してしまう為 疲れてしまうことはありませんか？ その為に 人付き合いが苦手になっていませんか？ 人から言われた些細な一言を ずっと引きずって 悶々としていませんか？ 相手の機嫌や気持ちの変化に すぐに気づいて 気を使いすぎていませんか？ いつも相手の目線や仕草が 気になっていませんか？ 実は私も自分がHSPだと 気づいたのは最近のことです。 なので、派遣社員時代 どうして人と関わりが少ない パソコン作業の仕事ばかり 探していたのかという理由が やっとわかりました。 1日7時間以上を過ごす職場で 人に気を使って仕事をするのは ものすごく疲れてしまいます。 お喋りしないPCは 気を使う必要がなかったからです。 今の生活の中で 生きづらさを感じているのなら 私に話して 少しでも気持ちを楽にしませんか？ HSPは病気ではないので 誤解されることもあるでしょう。 理解されなかったり 間違った認識をされたり 「違うの！本当はそうじゃないの！！」 と言えなかったり・・・ それを思いっきり話して 気持ちの切り替えをしてみませんか？ そして、もっと自由に 楽に生きてみようと思いませんか(*^^*)