自己肯定感をアップさせたい方、電話相談承ります

うつ病で休職後、職場復帰したSoftbank光ユーザーの「やわらか銀行」です。 HSPで繊細すぎて自己肯定感が低いことで悩んでいましたが、 私自身、繊細な正確と鈍感な正確が混在していて、雑に扱われても気づかず真に受けて落ち込んでしまう人間でした。 冗談で言われた事でも、傷ついて言った本人からは「ごめん冗談だよ気にするな」と言われて更に傷つく日々。 苦しくてうつ病になり休職に追い込まれました。 そんなつらい日々でしたが、相談に乗ってくれる人があらわれました。 「冗談だよって謝っているようで謝る気無いよね、傷つくよね」などと話を聞いてくれる、共感してくれる友人ができたことでゆっくり職場復帰できることができました。 私自身は話を聞いてくれる友人ができる前の孤独な時期が一番苦しかったです。 ご相談してくださる方にとって、私がその友人のようにお話を聞いてお力になれたら嬉しい。 相談者様の力に慣れることで自分自身も成長できる。 そんな思いで電話相談を承りたいと思いました。 電話相談では以下を行います。 ①お話を聞きます。 ②間違ったことであっても否定も肯定もせず受け止めます。 ③できたことを認めて褒めます。 ④打ち明けて話してくださったことにありがとうお伝えします。 ■ドクターなどの専門家ではないので医療についてのことは分かりません。 吐き出せる場所がないと壊れてしまいそうになりますよね。 そんな貴方に少しでもお力に慣れれば嬉しいです。