聞きます

頭の中がいっぱいで、何から考えたらいいか分からない。 そんな時はありませんか？ ✔ モヤモヤしている ✔ 考えがまとまらない ✔ 同じことを何度も考えてしまう ✔ 誰かに話したいけど、答えが欲しいわけではない ✔ 自分が何を望んでいるのか分からない このセラピーでは、 アドバイスをすることを目的にはしていません。 対話を通して、 あなた自身が、自分の気持ちや考えを整理し、自分らしい答えを見つけられるようサポートします。 話しているうちに 「本当はこう思っていたんだ。」 「私はこれが引っかかっていたんだ。」 そんな気づきが生まれる時間です。 このセラピーで目指すこと ・頭の中を整理する ・感情を言葉にする ・思考の癖に気づく ・自分らしい選択ができるようになる ・心を定期的にメンテナンスする習慣をつくる セラピーは、 悩みが大きくなってから受けるものではありません。 歯を磨くように。 身体をメンテナンスするように。 心にも、定期的なメンテナンスを。 あなたが自分らしく毎日を過ごせるよう、お手伝いします。