どうにもならないあなたの気持ちお聴きします

将来を気にして焦ったり、イライラしたりしてませんか？ 好きなあの人が気になって夜も眠れませんか? それとも自分のことが嫌いで人を好きになる勇気が出ませんか? 気持ちって本当に言うことを聞いてくれませんよね? 自分の気持ちなのに抑えきれなくて勝手に独り歩きしてしまう。 そして不安になったり焦ったり自分を嫌いになったりしますよね。 気持ちを小さな子どもと考えてみてください。 子どもはとても素直ですね。 楽しいと感じれば無我夢中で駆け回りますし、 辛いと感じたら大声で泣いてしまう。 あなたの気持ちもとても素直な小さい子どもなんです。 だから独り歩きしてるように感じます。 あなたが嬉しいと感じるときはあなたも子どもと一緒に喜び合えるのに、 あなたが辛いと感じるときあなたは辛さに抵抗しようとします。 辛い気持ちから解放されたい! 普通に考えてみんなそう思いますよね？ でもそれは小さな子どもにあっち行って!と叱っているようなものです。 子どもはあなたから拒まれたと感じるときどうするでしょうか？ 地面に仰向けになって足をバタバタさせてあなたの気を引こうともがきます。 あなたが拒めば拒むほど子どもは大声で泣いていきます。 「どうして僕を受け入れてくれないの？」 辛い気持ち、不安や焦りといった感情もあなたと一緒にありのまま受け入れてほしいと子どもは願っています。 嬉しいと感じたときと同じようにありのままを受け入れてください。 悲しいときは涙を流す。 不安なときは誰かに側にいてもらいたい。 気持ち（子ども）に関心を示すとき 気持ち（子ども）は安心感に包まれ、あなたの腕のなかでスヤスヤ眠りにつくかもしれませんね。 私に出来ることはただあなたに寄り添うこと。 静かにあなたのありのままの気持ちに耳を傾けること。 小さなことです。しかし、 「あのとき聞いてもらってよかった。」 そう思っていただけるよう私も心からお付き合いさせていただきます。 あなたのどんな気持ちであってもあなた自身です。突き放すことより受け入れて自分に優しくしてあげてくださいね。 そのお手伝いができる喜びに心から感謝の気持ちを送ります。