高齢者向けの健康体操プログラム実践になります

【筋肉は裏切らない】 今100年時代 そして【超高齢者社会】です。 この先も高齢者が高齢者を支える時代になります。 足腰が維持できて100年時代です。 寝たきり10年は、決して健康ではありません。 本意でもないです。 今から、はじめる簡単体操の推進を広めてくださる方に 是非活用頂きたいです！ 50代が70代・80代にレッスンができる。 60代が90代にレッスンできる。 そんなカリキュラムになってます。 私自身が、70代80代90代の高齢者に対して 「やさしいヨガリズム体操」5年の実績による効果は！ ♡表情が明るくなった方 ♡前向きにお散歩するようになった方 ♡レクリエーションに積極的に参加するようになった方 ♡歩けなかったが、歩ける少しずつ歩けるようになった方 と見てきました！ 何かを楽しくやる事から、活力にもなっていると感じています。 そして、好きになってもらうことがとても大事だと思っています。 ＼こんな方向けのカリキュラム／ ☆ジム通いの高齢者様向けのグループレッスン ☆コミュニティクラスのメニュー ☆高齢者施設 ☆デイケア（レクリエーションとして） ※椅子に座っての体操です。 ※無理しない ※楽しくやる そして、話しながら行う事で、 高齢者の脳の活性などにも役に立ちます。 是非、資格がなくても施設スタッフでもできる内容です。