今つらい…身近な人には話せない気持ち、受け止めます

当たり前ですが 心が辛いと、つられるように身体の調子も悪くなりませんか？ 私はうつや適応障害と診断される前から 原因不明の身体の痛みや頭痛が慢性的にありました。 仕事中に息苦しさや心臓がぎゅーっと苦しくなる事も。 その状態の中でも共感してくれる人に気持ちをすこしでも吐き出して受け止めてもらうだけで 心身どちらも、ふっと楽になることがありました。上手く話せなくても大丈夫です。 しんどい時っていつもより頭もぼーっとしてしまいますもんね。 それでも自分で誰かに話すうちに気持ちが整理されたり、自分で自分の本当の気持ちに気づいてあげられるかもしれません。 少しでもそのヒントになれればと思い始めさせていただきました。 辛い、さみしい、なんだか心細い、不安。 心と頭のモヤモヤを少しでも減らせるお手伝いをさせてください。 お気軽に話しましょう。1分からでも大丈夫です！ 少しでも辛さが和らぎますように。 もちろん、お話の内容は秘密厳守致します。 安心してお話ししてくださいね。