職場の人間関係に悩むあなたのお話聞きます

職場での人間関係、自分自身のことであなたが今悩んでいることをお聞かせください。 あなたの悩みをぶつけてください。 例えば… ・上司や同僚、部下との関係がうまくいかない ・自分が馬鹿にされているような気がする ・仕事でちょっとつまずくとイライラしてしまう ・一度イライラし出すと何も手につかなくなる ・いつも同じ相手と意見が衝突する このような悩みを抱えながら、 「誰かに聞いてほしいけど、誰にも相談できない」 「直したいけど、もって生まれた性格だから…」 「我慢してみたけどやっぱりダメ」 と自分で諦めていませんか？ 会社員歴の長い私がまさにこんな悩みを抱えている悪感情に支配されやすい人間でした。 ちょっとしたことでイライラしたり、カチンときたり、嫉妬したり… 気が付くと、そんな悪感情につい心が支配されてしまっている…。 会社に向かう足が重く、休日も、頭の中は嫌な上司の顔や同僚との不和のことばかり… 自分では「これは良くない」という意識はあるから次は我慢してみるけど、やっぱりうまくいかず、またいつもの悪いパターン。 そして嫌になり、転職して、次の職場でもまた同じパターンを繰り返す… そんな人間関係がダメダメな会社員でした。 なんとかしなければ…と、あるとき、その悩みとの向き合い方をちょっとだけ変えてみたことで、少しづつ変化が起こりました。 人間は常に感情で考え感情で行動して生活していますので、感情を完全に排除することは不可能です。特に「イライラ・怒り・憎しみ・嫉妬」といった悪感情に心が支配されることで職場での人間関係や家庭内でもギクシャクが生じます。 その悪感情と上手に向き合い、感情コントロールできる人になるためには、 悪感情になるメカニズムをまずは知ることからあなたに変化が起こります。 「我慢する」「苦手な人がいてもひたすら耐える」「気にしない」といった根性論や、高度なテクニックは必要ありません。 今、あなたに起こっている事、あなたが思い悩んでいること、私にすべて吐き出してください。 あなたの悩みを完全に解決できる魔法は持っていないかもしれないけど、自分の感情をコントロールできず職場での人間関係に悩み苦しみ、克服してきた私なりのアドバイスをさせていただきます。 あなたが自分自身の感情の向き合い方で悩んでいるなら、その悩みを少しでも軽くできたなら嬉しいです。