落ち着くまでお話し聞きます

初めまして、とーこです^^ まずは皆さん、頑張らなくていいんですよ。 もう十分、頑張っているはずです。 パニック障害、双極性障害、うつ、自律神経失調症、 不眠など、心が落ち着かないとき、 落ち着くまでゆっくりお話し聞きます。 このような病の症状は、健康な人にはなかなか理解してもらえないことが多いです。 それが更に、ストレスになって、、 と悪循環になります。 もちろん、病院の治療やカウンセリングなどはとても大事だと思います。 病院やカウンセリングへ行かれている方でも、急に心が辛くなった時、すぐに話ができる場所ってなかなかないかなと思います。 そんな時、私がいつでもお話しお聞きします。 例えば、病院やカウンセリングでは話しにくいことでもいいです。 私に話すぶんには、カルテにも何の記録に残らないので、話したいことを気軽に話していただけたらと思います。 注意事項としては、私は専門家ではありませんが、素人ながらの長年の経験勉強などをもとに、病気のことを少しでも理解してくれている、知り合いやお友達に話す、みたいな感覚でお話をお聞きけたらと思っています。 雑談するような感じでお話ししてもらっていいです。 心が辛いとき、誰かに「話す」と少しは気分が変わるはずです^^ ・話がまとまらないけど聞いてほしい ・取り乱してしまうかもしれない ・話しながら泣いてしまうかもしれない ...etc のような時でも、心配なさらず、話して少しでも心を楽にしてあげてほしいです。 微力ですが、そんな手助けが少しでもできたら幸いです。 あなたのお話に、全力で寄り添います。