キキヤク〜じっくりとあなたのお話お聴きします

あなたの聴き役に徹するサービスです。 じっくりと、ひたすらあなたのお話に耳を傾けます。 思いや気持ちを話すことで、こころの健康を保ちませんか？ ＜気分転換や気分解消のために＞ 職場や学校、家庭でのたまったストレス。気分が沈んだり、迷ったり、イライラしたり。 そんな気分の解消法にはスポーツで体を動かしたり、SNSでつぶやいてみたり、お酒を飲んだり、おともだちと雑談したり、いろいろあると思います。 このサービスは、誰にでもできる気分転換・気分解消のひとつです。 特徴としては、 ・気軽に始められます。トレーニングも道具の購入も必要ありません。 ・健康を害しません。アルコールやニコチンなどの有害物質と無縁です。 ・話したことが炎上したり、といったこともありません。 ・「こんなこと話して変に思われたら」といった遠慮、気兼ねも必要ありません。 ＜こころの健康を保つ方法＞ 誰かに自分の話を聴いてもらうことは、こころを落ち着かせ、気分を切り替え、前向きな気持ちになるために効果的な方法です。こころの健康を保つ方法として、心理学では様々な方法が開発されてきました。そのなかでも、「誰かに話を聴いてもらう」ことは高い効果が期待できる方法のひとつです。 中身はいたってシンプルです。 ただ、あなたが話したいように、話したいだけ、話すだけです。 そのために、聴き役はあなたの話をしっかりと受け止め、フィードバックします。 そのフィードバックが、前向きな気持ちへと変わっていくために、役に立ちます。 ＜自由に話していただくためのお約束事＞ 安心してお話いただけるように、また、より効果を高めるために、次のようなことをお約束します。 ■お話いただいた内容はその場、その時間限りのこととして、勝手に外部に漏らしたり、SNSで発信したりはしません。守秘義務を遵守します。 ■時間延長は原則しません。時間に制限を設けることで、お話に集中いただくことになり、より高い効果が見込めます。 ■アドバイスはしません。 ＜おすすめしたい方＞ ・気分を切り替えてスッキリしたい方 ・気持ちに整理をつけたい方 ・前向きな気持ちを保ちたい方