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あなたに1番適したストレス発散方法を見つけます

自分に最も適したストレスの発散方法が見つかります

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数 3日(予定)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • メンタル全般

サービス内容

ストレスと聞くと、皆さん
どのようなイメージを持たれますか?
・・・やはり「ネガティブ」というのが
最も多い回答ではないでしょうか。

私自身、前職でうつ状態まで追い込まれ
精神科を進められるほどでした。
自分で何とかしなくてはと思い、
自分なりにマッサージや一人旅、綺麗な景色を
見に行ったり、買い物を両手いっぱいに
なるくらいにしてみたり・・・

しかし、やはり気分は晴れずストレスは
たまる一方でした。

そんな中で転職した先の外部企業研修で
気づかされたのが「自分自身にあった解消法」
というのを見つけるということです。

ストレス解消(行動)にはいくつかの
行動パターンに分類されます。

同じ分類の行動パターンのみ
行なっている場合になると、解消は
せず、場合によっては自分で
負担をより大きくしてしまっている
ことも考えられます。

共に自分にとって最適な
ストレス発散の方法を考えてみませんか?

皆さまひとりひとりが毎日を
楽しいものだと感じられるよう
ご協力できましたら幸いです。

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購入にあたってのお願い

・返信の際のこちらが呼ばせていただくお名前
(ニックネーム)等を教えてください。

・ストレスを感じている原因、また
発散のために自分が行なっている事を
お教え下さい。可能な範囲で構いません。

・内容に関しましては守秘をお約束いたします。

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