毎日の栄養バランスの整え方を管理栄養士が親身にアドバイス（70ページ目）

「普段の食事、大丈夫かなぁ、、」 「試合前は何を食べたらいいの？」 「このダイエットはあってる？」 「ちょっと気になる事があるから、聞いてみたい」 などなど、食事や栄養...

夕飯の献立を教えます。一食塩分　3g〜4g 一週間分 主菜一品、主菜の添え物、小鉢冷たいの、温かいの一品ずつ、汁物、✖︎3日分 主菜は肉系、魚系、のバリエーションなど ...

要望に合わせてレシピを提案します。 この食材を使った料理、レンジで簡単に作れる料理、カロリーや糖質を抑えた料理などご希望に合わせて提案いたします。

実際に営業の中であったお客様の間違ったシャンプーの方法やタイミングから学び、その後改善する事で髪を復活させていった経験を画像を交えて説明します。軽い薄毛ならばこれだけで何人かのお...

管理栄養士国家試験を短大卒でストレート合格した私が、勉強方法やわからない問題の解説、語呂合わせ、覚え方など国家試験に関することなんでもお応えいたします！

一人暮らしの夜ご飯って、悩みませんか？ 「外食は楽だけど、お金がかかる」 「同じような物を食べてて飽きた・・・」 「考えるのもめんどくさいからお菓子で済ませてる」 なん...

毎日の献立作成大変ですよね。 スーパーに行っても同じものばかり買ってしまって 同じようなメニューになりがち、、、。 栄養満点な食事を作りたいけど、考えるのが難しい。 ...

管理栄養士兼0歳育児中のです。 妊娠中の栄養管理や、育児中の離乳食に関するお悩みについて チャットで気軽にご相談いただけます。 私自身も出産・育児を経験し、離乳食に悩んだ...

・言いたいことがあるけど言えなかった ・他愛のない出来事を誰かに話したい ・周りの人には言いづらい悩み ・一日誰とも話さなかったので口を動かしたい ・コミュニケーションの練...

普段の食事に関するアンケートにお答えいただき、習慣的な栄養摂取量を算出します！ ・エネルギー ・たんぱく質 ・脂質 ・炭水化物 ・ビタミン11種 ・ミネラル11種 ・...

ご覧いただきありがとうございます。 管理栄養士のRihoと申します。 シーンに合ったレシピや写真をご提供いたします。 「低糖質」「腸活」「トレーニングをする方向け」など栄...

食事の写真を送っていただき、カロリー、PFCバランスを計算します。 具体的な流れ ①何日で何キロ痩せたいかお話を聞く ②それに基づく必要カロリー、PFCバランスの計算 ...

治療家歴28年　鍼灸整骨院院長です。 健康や美容の悩みを電話で相談できます。 【ニックネーム】 えがおさん 【得意な治療】 慢性頭痛の治療が得意です。 ...

【自己紹介】 私はある商社にて食品の品質保証・品質管理担当者を行っています。 弊社では国内外のお取引先様より食品を仕入れ、業務用・市販用の食品として販売を行っております。 大...

“忙しくても食事から美肌を目指したいあなたへ” ズボラ栄養士が考えた『1品15分！ビタミン＋ミネラルが豊富なレシピ3品』をご紹介します！ 「自炊はしたいけど何を作ったらいい...

管理栄養士、フードコーディネーター、栄養士の資格を持つ私が小麦アレルギーの方専用の献立を作成いたします。栄養バランスの取れた彩りの良い献立を提案します^_^ 保育園でのアレル...

献立の相談、ダイエットメニューのレシピ 行事のメニューなど、相談にのります。 出張でごはんを作ることもやります。 大学生の息子さんの家にいきごはんを作ってほしいなど、...

身長・体重・性別・お仕事（任意） 三食と間食のお写真（グラム数が分かればより精密です） お写真が難しければ文章でも構いません！ 運動の有無、また行った運動と時間 わかる...

既卒で実務経験後、正社員として働きながら管理栄養士の国家試験に一発合格できた私の勉強法を伝授します。 色々な勉強法を試したのでクライアント様の生活状況に合わせたアドバイスやサポー...

主婦歴35年、食育インストラクターや食生活アドバイザーなどの資格を取得し、栄養バランスのとれたお料理をご提案致します。 お料理代行を長年して来ているので、レパートリーは沢山あ...

出産を機にどんどん体重が増えている。 年齢が増えるごとにお腹の脂肪が気になりだした。 そんな方に！ 栄養士としての知識と経験をもとに あなたの食事の問題点や改善...

栄養士、調理員として13年働いてました。 その経験を活かします！ 使いたい食材など、簡単なご希望を提示して頂ければ、栄養バランスのとれたメニューを教えます。 嫌いな食材や...

心と身体を多方面からサポートする事で、人生に豊かさと幸せを増やして行くお手伝いをさせていただきます。 身体的なサポートでは、筋力トレーニングはもちろんストレッチやリラクゼーション...

あなたの現在の食生活等をヒアリングし、アドバイス致します。 世の中の皆様が心身ともに健康に過ごすことができれば良いですよね。

冷蔵庫の中身で一食分料理考えます！ 管理栄養士が考えます！

もうすぐ今年も終わり・・・。今年のうちにあと１キロでも２キロでも痩せておきませんか？　コレステロールやHbA１ｃの数値を良くしておきませんか？ ・病院で栄養指導を行っている管...

管理栄養士２年目、 委託給食で働いています。 ３箇所の施設で厨房業務を経験しました。 （特養→国立病院→老健） 就職活動や、管理栄養士国家試験の勉強法、 社会に出てか...

①1週間分の献立を考案します。 管理栄養士ならではの栄養価計算によるバランスのよい献立と栄養の解説付き！ あらかじめ好き嫌いや苦手なものを伝えていただければ抜きの献立を提案しま...

栄養学に基づいて食生活のアドバイスを行います。 食事内容を教えていただき、改善点をお伝えします。 ダイエットに関するお悩み・愚痴もドシドシお待ちしております！ 自分自身の...

◇サービス内容 ・離乳食の相談 ・離乳食のレシピ ・離乳食の作り方 ※レシピや作り方については別途料金がかかります。 ◇こういった方にオススメ！ 「離乳食が初めてで...

管理栄養士歴25年のメンズです。 主に企業食堂やお弁当関連を担当してきました。 女性が大多数の職場、男の子苦労、愚痴、相談話をお聞きし、少しでもアドレス出来ればと思います。

離乳食に飽きて食べてくれない。何を作ればいいの？ こんな食材使えるの！？ 等 とっておきの離乳食レシピ教えます。 毎日の離乳食作りを楽しみに☆ 簡単！ 時短！ 栄養満点！ マ...

「野球」「トレーニング」「栄養」などの相談に乗ります。(返信は3日以内を目処) 「一生懸命練習をしているのに結果が伴わない」、「監督やコーチに相談しにくい」、「ライバルに勝ち...

「頑張ってるのに、食費が全然減らない…」 「節約するとごはんが味気なくなる…」 「家計簿つけても続かない…」 そんなママのための、食費から整える家計相談です☻ ...

ココナラ新規登録者のため、実績作りを目的に2024年12月31日まで特別料金に設定しています。（通常6,980円） 【食育サポート 1ヶ月間（メッセージ機能を利用）】 ＊サ...

歯科医院の管理栄養士としての経験を活かし 現在、フリーランスで仕事をしてます。 子供の離乳食、食べ方や姿勢は、その子の将来の好き嫌いや噛む力などにも影響を与えます。 ...

パーソナルトレーナーをしております^^ ダイエット、ボディメイクに関するお悩み相談乗ります^^ 色々聞いた後貴方に合ったプランや、サポートなどを提供します^^ サービス...

ダイエットや、健康面で悩んでいるあなた。私にお任せください。、

身近なおじいちゃん、おばあちゃんの食生活、 心配はありませんか？ 「高齢者に合った献立を毎日考えるのは大変」 「健康のために気を遣わなきゃ」 「福祉施設へ入居するほどで...

オンラインで毎日5〜10件ほど栄養管をしております。 糖尿病、肝臓病、高血圧、脂質異常症、心不全、痛風、産後ダイエットや女性でも筋肉をつけたい人といった食事や栄養が関係する分...

「今夜の夕飯何にしよう…？」 「冷蔵庫に中途半端に食材が余ってるけど何に使おう…？」 そんな時にお申込みください！ 頂いた食材の内容をもとに、管理栄養士が あなただけの...

社会人9年目にして、やっと受ける気になってみたものの、時間の使い方や勉強の仕方、息抜きの仕方、仕事との両立....。悩みながら、模索しながら、受かることができました。心の持ち方で、...

昨年、初めてフィジーク大会に出場しました。 年間を通して身体作りに励んでいます。 この中で経験したことや感じたことを是非お伝え できればなと思っています。 トレーニング、睡...

現役の管理栄養士があなたの食事の栄養価を分かりやすく計算します。 私は日頃、アスリートの栄養管理、歯科での管理栄養士業務を行っている管理栄養士です。 「今日の食事の栄養価は...

元大手エステサロンのエステティシャンが、日々のダイエットをサポートします！ 日常生活で取り入れられる運動 食事や栄養のアドバイス 短期集中の激しいダイエットはできない...

初めまして、ご覧いただきありがとうございます！ 現役活動中のパーソナルトレーナーが、ノウハウを活かして一人一人に最適なトレーニングと食事指導を提供致します！ 理想の身体...

自分は元々体重120kgで体脂肪率が45％でした！ そんな自分が痩せたいと思い家で筋トレやランニングを始めましたが最初は呆気なく失敗。 そして再度ダイエットをする時にジムに入会...

栄養士の資格を持ちスポーツインストラクターを経験した主婦が教える献立メニューです。 ご希望の食材で献立を作ります。 調味料の量などはお好みがあると思うのでざっくりお伝えしますの...

毎日の献立を考えるのがストレス 調理に時間をかけたくない 買い物に行くのも時間がない そんな時に冷蔵庫で余がちな食材で 誰でも簡単にできる時短レシピ教えます！ 管...

なにか自分にあった仕事ないかなと思ったことありませんか？ 仕事を探す時は「〇〇」と「〇〇」と「〇〇〇〇〇」の3つに絞り探します！ 就職や転職が出来ても楽しくないと長続きはし...

はじめまして！ フリーランス栄養士ちなつです。 このサービスは、フリーランス栄養士になりたい人向けのサービスになります！ フリーランスになる前は、栄養士の正社員として...

薬局勤務の管理栄養士です。 ダイエットアドバイザーや登録販売者など資格を併用して 日々健康、栄養について相談にのっています。 ★1人では改善出来そうにない ★ダイエット...

主に使い回しのきく常備菜など、常備しておくと毎日の料理が楽になるものをご提供させていただきます。 また、ご希望に応じてリメイクごはんもご提案させていただきます！ 例)八宝菜...

現役保育園の栄養士が0〜5歳児までのお子様のお食事の相談受け付けます。管理栄養士の資格を保持しています。 資格や経験をより活かすべく、様々な相談を受け付けています。

見ていただきありがとうございます。 フードサービス関連の企業で約20年、栄養士として主に病院の献立作成業務をしてまいりました。これまでの経験がお役に立てれば嬉しいです。 ...

離乳食からダイエットまで、今日のメニューを一緒に考えてコツをアドバイスします。料理の初心者や単身赴任、小さいお子さんを持って手が離せない、けど作らなきゃ栄養が偏りがち。 大丈夫、...

★1週間毎日お食事アドバイスを行います★ ダイエットサロンを運営している痩身カウンセラーが サロンのオンラインメニュー強化につきココナラでモニター募集◎ 低価格でのアドバイス...

妊娠したら、「何を食べたらいいの？」「つわりで全然食べられない…」と毎日が不安との闘いですよね。私自身も現在妊娠中で、日によって気分や体調が大きく変わる中で食事にすごく悩みました。...

調理師・栄養士の経験を生かしたアドバイスをいたします！ 『鉄分補給にオススメの食材や料理を教えてください』 『冷蔵庫の余り物で作れるレシピを教えて欲しい』 などなどどんな些細...

一人暮らしのご飯って、悩みませんか？ 「外食は楽だけど、お金がかかる」 「同じような物を食べてて飽きた・・・」 「考えるのもめんどくさいからお菓子で済ませてる」 なんて...