献立のアドバイス（8ページ目）

いつでも対応可能です 料理人として栄養士として、美味しく健康なメニューを提供致します！ ダイエットメニューやスポーツ選手向けのメニュー、また毎日の献立も考案致します

料理の作り方、コツ　冷蔵庫の余り物で作る簡単料理など。 日程が合えばご指導も致します。　言葉だけ、写真だけでは中々上手くいきませんよね　そんな、悩み等一緒に解決していきましょう^...

はじめに簡単な質問に答えていただき、ドーシャタイプをチェックします。 取り入れやすいレシピを考えたいので、日頃の過ごし方について少しだけ質問させてください。 一週間分のデトック...

お食事の栄養価計算とアドバイスを行います♪ ☆ご依頼料→10日で1000円 特にルールはありません！ ご要望に応じて可能な限り対応させていただきます。 例 自...

こんにちは！主婦歴５年のRIKAと申します。 献立って考えるのすごく憂鬱じゃないですか？ ぜひ残っている材料や持っている調味料を教えていただければ 今日すぐにできる献立を...

▪時短節約メニューを提供致します ▪健康状態やライフスタイルに合わせたメニューを提供致します ▪「忙しい、でも手抜きは嫌だ！」そんなあなたにオススメ ▪1ヶ月の食費(夕飯)を...

大学で栄養学専攻でやってきました！ 野菜たっぷり、節約重視、子供向けなどなどリクエストにお応えして献立を作ります！ 一番家事でめんどくさい献立。代わりに考えてレシピも添えます！

日々の離乳食作り、マンネリ化してないでしょうか？ 管理栄養士があなたのお家の冷蔵庫にあるもので、お子様の月齢で食べられる食材を組み合わせてレシピ提案します！ ●レシピ例 ...

材料あっても 何を作っていいか分からない。お家にあるものでこんなおかず作れるよ？これとこれあるけど何がつくれる？とか毎日のごはんのお手伝いします！本当に家庭にあるもので作る料理なの...

レシピ本や料理サイト、YouTubeなどに載っていない 細かい改善点やワンポイントのコツをお教えします。 自分自身もこれまで数々の本や動画を見てきましたが、基本的にレシピ通...

食材費は安く抑えるのをモットーに提案させて頂きます｡ 人数や場所、様々なニーズに応えます！ アレルギーについてもご相談可能です！

毎日、仕事や育児に追われて献立を考える余裕がない... 美味しいレシピがわからない... あまりもの野菜や食材をどうすれば使い切れるかわからない... そんなお悩みはあり...

初めまして。料理人時代毎日昼夜賄いを、8人分作り、昼夜の営業を続けてきました。その経験からなんでもお答えします。 料理でどうしても上手くいかない方への対策方法、献立の立案、専門用...

初めまして！ こーちゃん と申します！ 現在飲食業をしており少しでも お役に立てたらなと思い始めさせていただきました！ 冷蔵庫にある食材で献立を考えます♪ 初め...

食を専門的に学んでいます。 一日の献立に悩んでいませんか？？ そんな悩みを解決します！ 性別、年齢、運動量、好き嫌いなどをお聞きします。 また、朝や昼に食べたものや...

色々な国で料理した料理人からの献立コンサルタント。 定番メニューからいつもと違った料理まで。 冷蔵庫の中身だけでお料理を作りたいなどのご相談も大歓迎です。

現役料理教室講師が 「洋食が食べたい」 「鶏肉を使いたい」 「あっさりしたものを作りたい」 「このメインに合う副菜が思い浮かばない」 などあなたの気分に合わせて今...

洋食歴12年の現役シェフが皆様のお手伝い 毎日の献立にお悩みの方や、店舗での日替わりメニューの考案のお手伝いをします！ 冷蔵庫の中身と相談してあるものだけを使うレシピや...

冷蔵庫、冷凍庫を見せて頂いて使って欲しい食材や残り物をストックできる加工や味変調味料、ドレッシングなど色々なものにするアイデアをその場でレシピをお伝えして、なおかつ簡単にできるもの...

毎日の献立を考えるのって本当に大変ですよね。。 メイン料理が決まってもあと一品副菜が欲しいけど…等献立アドバイス致します！現役栄養士で献立作成していますので何かお役に立てれば嬉し...

土日は料理担当の二児の父です ・料理はあまりやった事ないけど、家族の為に作りたい！ ・映える料理で家族を驚かせたい！ ・自宅に知人を呼んでパーティしたい！ ・お酒に合う...

今日は家で食事を。 今日作る料理には “どんなワインを合わせれば良いのか。” この前いただいたこのワインに “どんな料理を合わせれば良いのか。” そんな時はご...

低フォドマップ食やお腹の痛み。しぶり腹の辛さ。 私が、『小麦粉を食べるのを避けています。』と話すと『アレルギー？ちょっとなら食べれるでしょ。アレルギーなんて甘えだよ。』何度も何度...

学校栄養士としての経験を活かし、 給食のレシピをベースにした献立を作成します。

毎日、献立に悩んでる方に提案出来たらと思い 立ち上げました。 自分自身は料理は好きじゃない部類と思っているんですが 周りからは料理好きと言われてます。 今の...

毎日の献立決めは億劫ですよね。 簡単だけど味は本格的なお料理のレシピを10品程度お伝えします！ 使いたい食材など、リクエストにも対応します。 人気居酒屋勤務の調理師です。...

はじめまして！ご覧頂きありがとうございます♪ ダイエットが続かない、体型をキープしたい、健康でいたい、若々しく美しくありたい。 そのお悩み承ります。 一緒にダイエ...

病院栄養士、幼稚園栄養士をしていたスキルを活かしていつも食べているご飯の栄養価計算し足りないものや過剰摂取しているものを見つけ、1食分から1日分・1週間分・1か月分の献立を作成しま...

お家にある材料を教えて頂ければ、最大限に活かします！ その他、健康に合わせてリクエストがあれば承ります！！

夜ご飯が決まらない、メニュー何にしようなんて考えてる時、なにかアイデアだします！

イタリア料理人歴17年‼︎実家は寿司屋‼︎ 和洋折衷、1週間分の夕飯献立を考えます⭐︎ ⭐︎好きな食べ物、嫌いな食べ物、アレルギーなど教えてください。 ⭐︎冷蔵庫に残...

毎日、お米の炊き上がり具合を一定に出来ない方。美味しいお米を炊き上げるポイントは、品種や産地ではありません‼️下ごしらえです！ あの和食を作るのに、この材料、この道具を使うと料理...

冷蔵庫にあるもの＋‪α(コンビニ、スーパーですぐ買えるもの)で今夜の献立、ちょっとしたおつまみを考えます。 パン、デザートなどの作り方の相談なども可能です！ まず、使いたい...

今ある食材を教えて頂ければ、献立考えます。

23歳♀ 相手の味覚に合わせて料理をすることが得意だったのでこのサービスを思いつきました。相手の好きな食べ物5品以上、もしくは「辛いものが好き」「甘いものが好き」などから相手の好...

身近なおじいちゃん、おばあちゃんの食生活、 心配はありませんか？ 「高齢者に合った献立を毎日考えるのは大変」 「健康のために気を遣わなきゃ」 「福祉施設へ入居するほどで...

好きぴの好みを知るところからお話しませんか？貴女様に無理なくて楽しいご飯タイムを過ごせるよう一緒にお料理を考えてみましょうね。楽しくてウキウキする毎日を貴女様にぜひ！

最近健康に気を使って自炊を始めたけど実際これって健康的な食事なのかな…？ そんな方に向けて栄養価計算をしアドバイスします！ 基本項目は ◦エネルギー量 ◦タンパク質 ◦脂...

レパートリーが少ない、普段使わない食材はレシピ検索しないと料理が出来ないと悩んでいませんか？ 1000品以上のレシピを見て、400品以上を作って分かったレシピを作る時...

料理人の時のスキルを活かし 初心者の方にも美味しい料理を自分で 作る教室です！ わかりやすく簡単美味しいレシピ作り方教えます。 始めたばかりなので手探りですが よろしくお...