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【猛暑】暑さに「弱い人」と「強い人」って何がどう違うの？　内科医に聞いてみたら“明確な要因”があった 連日、猛暑日が続いている今年の夏。誰にとっても厳しいといえる暑さですが、中には「暑さに弱くて…」「寒さより暑さの方が苦手」という人もいれば、「暑いのはわりと平気」「暑さには比較的強い方だと思う」という人もいます。もしかしたら、あなたにも心当たりがあるかもしれません。 　このような「暑さに弱い人」と「暑さに強い人」は、何がどう違うのか……そんな疑問について、eatLIFEクリニック（横浜市旭区）院長で内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんが解説します。 男性の方が暑さに弱い傾向 　近年の夏の暑さは厳しいものがあります。とりわけ、「暑さに弱い」と自覚している人にとっては、暑さの影響で不調を感じやすくなることもあるかもしれません。 　暑さに弱い人と強い人の差は、実際に「ある」といえると思います。遺伝的な要素もありますが、基本的には筋肉や体脂肪、皮膚上の汗を分泌する「汗腺」が多いか、少ないかが、暑さに弱い人と強い人の差になると考えられます。そのため、暑さに弱いか強いかは、周囲の環境によって変わる可能性があるといえるでしょう。 　例えば、暑い地方に住んでいる人は、熱を生み出しにくくするために基礎代謝が低かったり、汗をかいて熱を放出するための汗腺が多かったりと、その地域に体が適応しています。つまり、暑い環境に不慣れな人でも、徐々に慣れると考えられます。 　性別では、男性の方が女性よりも暑さに弱い傾向があります。男性の方が、筋肉量が多く、基礎代謝が上がって体温も上がりやすい

最近、年齢が中年になったせいか、できないことが増えてきました。初めの頃は「そんなことはない！」と思いながら、チャレンジ的な意味合いで頑張ってきたけども、もうそろそろ頑張ることもやめようかなぁって思ったりしました。この世はバランスでできています。そう考えると、できないことがあってもいいんじゃないのかなぁと。弱くて行動にできないとか、元気がなくて、自信がなくて、余裕がなくて、何かが出来ないまたは、難しい場合には、強くて元気があって、自信があって、余裕があって、何でもできる人に頼ってもいいんじゃないかと。この世の出来事に悪と善があるように、配役として「弱い立場の人」「強い立場の人」というのがあると思うのです。なぜなら、全員が同じだったら学び合えないからです。この星は『学びの星』。助け合ったり、協力し合ったり、支え合ったりすることで学び合う星です。相手の気持ちや立場、その他の状況を察し、サポートすることは、相手の為ではなく、自分が成長する為であるわけです。相手をサポートすることで、自分の同じ面を癒していくわけです。つまり、全員が全員、強い人じゃなくてもいいんです。弱い人も必要なのです。この星では。だから、弱いことを恥じる必要はない訳で。だからと言って威張る必要もないわけで。ただ、弱いことを自覚・認識して、強くなろうとする意志さえあれば良いと思います。強い人は、強いことを自覚・認識して、弱い人をサポートする意志があればよいと思います。この星は良くも悪くも『学び合いの星』助け合って、支え合って成り立っていきます。強いから良い、弱いから悪いのではなく、強かったら支える、その学びの機会に感謝す

何があってもくじけずに前へ進む強い人がいる。でも、これまで人知れず傷ついたり、悔しい思いにさいなまれたり。思い出したくもない失敗をして、涙を流してきたかも知れない。人は弱いもの。でもその一つひとつ真摯に向き合うことで、人の痛みがわかる強い人になれるんだと思う。