スリップしたときの対応方法
こんにちはカウンセラーの圭です今日は依存症の家族がスリップしたときの対応方法をお話したいと思います。大前提としてスリップ（ギャンブル）は許してはいけません。ですから今回は許すとかは言っては行けません。本人も許してもらえると思って気が緩み再度スリップしてしまう事が多くあります。辛いと思いますが感情的にならず淡々と話を聞くしか無いのです。（怒ったところで何も変わりません。感情的になるのは話が終わった後が効果的です。）では。。。どのように対応していくのか？スリップが発覚した時の対応 まずは自分の口から話させてなぜスリップしたのか？を考えさせてください。その中でいくつかの問題点が出てくると思います。精神的理由仕事場で嫌なことがあった、人間関係で嫌なことがあったなどその場合は次そのような事があったらどのようにしてギャンブルに逃げずに解決していくのかを話し合ってください。そこで明確な行動を決めさせて次同じような状況になった際に自分で考えた解決方法をさせるのです。例精神的に追い詰められた場合はまず家族に電話して今の気持ちを吐き出すギャンブルの他に発散できるものがあればそちらにストレスを向ける（カラオケや温泉などすぐにできる事が好ましいです）そんな簡単な事を・・・と思うかもしれませんが一度心のギャンブルスイッチが入ってしまうとそれ以外考えることができずギャンブルしか考えられなくなります。当事者も振り返って冷静に考えればギャンブルをしなくてよかったのに・・・という事も多いです。ですからそのような精神的に来る要因のときにどのような対応をするかを携帯のメモに書き留めて置くのです。お守り的な役割を果た
0
