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毎日いろんなことがありますよね。嬉しい気持ち、悲しい気持ち、いろんな感情を味わっています。落ちている時、なんとなく焦ったりする。焦ると、焦っていることを嫌悪したり。でも、落ちることって必ずありますよね。焦ってもいいんですけど、焦りも不安もずーっとは続かないです。続くよ～っていう場合は、何かに集中すると、その焦り・不安は止まったりします。そのやっていることが終わったら、また焦るかもしれないけれど日が変わるとまた違う日を作ることができます。落ちていることは、だから、そんなものだな、でいいですよ＾＾そんな日もあるよね、で、OK。