「関わりたくない人と過ごすときに使える気持ちの整え方5選+おまけ」
関わりたくない人と過ごす時間ってすごくストレス感じますよね。これって生きていく中で結構重要なテーマだと思ってます。前回のブログでもご紹介したように学校や職場、習い事やサークル活動など
様々な人と関わり合う中で「自分とは合わないかも?」と感じる人がいると思います。
生きていればそんな人とも会話しなくてはいけないとき、関わり合わなくてはいけないときもありますよね。今回はそんな時に使える気持ちの整え方を紹介します。
1つ目「自分はこの人とは関わりたくない」としっかり心で認識することです。関わりたくない人がいるという事は、相手と価値観が合っていない可能性が高いのですが自身が持っている良心が残っている場合「こんな人でも良いところがあるはず」「自分の知らない顔があるはずだ」「私の会話の仕方や話題が良くないのかな?」なんて思ってないですか?嫌いな人まで思いやってあげる必要は一切なので捨てましょう。自信を持って「自分はあの人は嫌いだ」と全力で思って大丈夫。大袈裟ですが全人類と相思相愛になることは不可能なので大丈夫です。2つ目ここからは1つ目の気持ちを持ったまま関わり合わなければならない環境にいる場合の対処法です。それは「目的を意識すること」関わりたくない人と過ごす時間はまず「自分がなぜ今ここにいるのか?」と考えます。本来の目的(仕事なら自分に課せられている仕事のゴールはどこなのか?学校であれば勉強することで達成できる未来の自分の姿)を意識することで、その人との関わり方を客観的に見ることができます。これは事前に準備が必要です。目的を明確にすることで相手との間で誤解やすれ違いがあっても「まぁいっか
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