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昨日のブログでの、ご報告の通り、今年2月の入院生活を綴ったnoteの投稿をご紹介します♪両足の外反母趾の手術でした。♥入院してみて、思うこと。手術後、2日目。早速、リハビリが入るので、軽くお化粧して、髪を整えておきました～☺️担当の理学療法士さんがイケメンで、綺麗にしといて、良かったです～✨女性の皆さん、入院中でも、気を抜きすぎないで下さいね。下地クリームと、お粉はたいて、眉毛を整えて、素っぴんに見せるマスカラ(売ってるんです‼️こんなのが😁)を塗ったのですが、やっぱり、素っぴんとは、大違いです‼️ちょっとしたことだけど、私の中では、重要なこと♥️あと、気を付けてるのが、体重管理。どうしても、運動量が減るので、気になります。出される食事は管理栄養士さんが、適切なカロリーで提供してくれて安心ですが、私は、甘いものに目がなくて、、、。入院中でも、お菓子が食べたい‼️癒しや、気分転換にもなりますし😉 そこで。持ってきたのが、無印良品の糖質10g以下のお菓子のシリーズ🎵とっても美味しいのに、糖質10g以下。ドーナツや、パウンドケーキなどもありますよ✨お味も気になるし、ダイエットも。って方には、オススメです😌💓 DHC のスーパー大麦入りのクッキーは、サクサク感がしっかりしています。4つ食べましたが、食べた感は十分ですよ❗ そして、ノンカフェインのハーブティー。どんな病院でも、お湯は、もらえると思います。スティックのコーヒーとかもオススメします。もちろん、入院中は、ハーフカロリーのがベストかな。 夕方からは、痛みが強くなってきました。痛み止めを、先にもらいました。ハーブティーとクッキーが

こんにちは、aonadesignのあおなです。今年も終わりに近づいてきたところで、毎年私は一年の振り返りをひとりでもくもくとしています。元々、昔のことを思い出して「あぁー」と落ち込んだりするのですが、この一年の振り返りは悪いことだけではなく、どれだけ新しいことができたと自分を個人評価（査定に近いかも…）する時期でもあります(^^まず、今年始めたことはホットヨガ！これでもか、というほど体カッチカチでまだまだ前屈も指が床から遠いですが、ヨガの考え方はとても自分に合っていて良いです。来年はより多く回数をこなしたい。そしてスキのポーズができるようになりたい。というか体をもう少し柔らかくしたい。そして、会社員だけどこれからデザインのお仕事依頼にチャレンジしたい、という気持ちでココナラを初めました。↓現在出品中のサービスはこちら↓今出品しているチラシ制作のコンテンツがあまりにも広い範囲なので、もう少し「かゆい所に手が届く」内容に絞って出品テーマを絞りたいなーと考えていた矢先、とんでもないことに気が付きました。※前回の記事です。なんだか、違和感が………。お仕事の相談休止中になってるじゃん～～～～～～？？？？？？？二度見して、さらに三度見までして今更気が付く失態です…。しっかり編集しました。出品サービスを見てリアクションくださっていた方、大変失礼しました…。ということで（？）、現在「かゆい所に手が届く」テーマで試行錯誤しております！来週中に皆さんのお目にかかれると良いな！と考えております！「もういくつ寝ると～」と脳内に音楽が鳴り始めた2024年、もう少しお付き合いください！