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今日のマインドセットは、 【テレビは捨てなさい！】です。過去のエモーショナルメンターでも伝えてますが、 テレビは見ないでください。 今日からテレビは付けないと決めて欲しいです。 なぜ、ここまでテレビを見るな って僕が言っているのかというと、 まず１つは時間の無駄だからです。 テレビって勝手に情報が流れてる媒体なので、 テレビを見てたらいつの間にか１時間経ってた みたいなことがあるわけです。 冷静に考えてその1時間が何か価値を生み出していたか？ と考えたら無駄な時間だったことが分かると思います。 なので、テレビを見る時間があったら作業しましょう。 テレビを今まで1時間見てた人は その1時間を作業の時間に変えるだけで、 1年続けたら365時間の作業時間になります。 3年続けたら『1000時間超え』ってことです。 どんなジャンルも1000時間 本気で取り組めば専門家になれます。 要するに、テレビを見なければ 相当な作業時間を確保できるということです。 もう１つは、そもそもテレビから 悪い影響を受けるからです。 誤解を招く言い方になりますが、 テレビは一種の洗脳が入ってます。 例えば、 ○○ランキングとか「今の～～トレンド」とかっていうのは、 マーケティングの力が働いていて、スポンサー側、 要するに広告主が販売したいものをランキング上位に上げているだけです。 そんなものを見ても 欲しいと思って無駄な買い物をするだけで、 お金はたまるどころか減っていく一方です。 「でも、ニュースぐらいいいでしょ？」 って思う人もいるかもしれません。 でも、ニュースほど見て欲しくないんです。 ニュースって

「時間の無駄だった」「同じテンションでデートを楽しめない」…成人女性が“好きじゃない人”と付き合った「失敗談」がリアルすぎた 恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール」を運営するアイベック（福岡市）が、「好きじゃない人と付き合うこと」に関する調査を実施し、その結果を公開しました。今回は女性の意見を紹介していきます。 　調査は2025年1月10日、20歳以上の男女200人（各100人）を対象にインターネットで実施されました。 「とても罪悪感があった」という声も 　まず、「好きじゃない人と付き合ったことはあるか」と質問すると、「ある」が129人、「ない」が71人という結果になりました。好きじゃない人と付き合った経験がある人が男女ともに6割以上いることから、恋愛感情がなくても付き合うことは、一般的に珍しくないことが分かりました。なお、男女別では、「ある」と回答した男性は68人、女性は61人でした。 　好きじゃない人と交際した経験のある女性に、付き合った理由を聞いてみたところ、最も多かったのが「相手のアプローチに押された」（41人）。次いで、「恋人が欲しかった」（18人）、「寂しかった」（15人）でした。 　さらに、「付き合ってから好きになったか」と聞くと、最も多かったのが「好きにならなかった」で58人でした。次いで、「好きになった」（20人）、「どちらの経験もある」（12人）という結果になりました。前向きに好きになろうと思っても、恋愛感情をコントロールするのは難しいですが、もともと恋愛感情がない相手でも、交際をスタートしてから相性のよさや相手の魅力に気付くパターンもあるよ

今週は中間テストの結果が返ってきております。 成績表をご覧になられた時、どのようにご対応をされるでしょうか？特に結果が思わしくなかった時ですね。 「なに！！この点数は」「勉強しないからこの結果でしょ！？」「ゲームは当分無しね！！」「携帯没収！！」 などが多いでしょうか。 しかし、なぜ叱るのでしょうか？ 別に悪いことをしている訳ではないですよね。警察沙汰になるようなことでもないですし、いじめをしているわけでもない。 親はテストの結果が悪いと叱りますが、お子さんは親御さんのことを仕事ができないとおっしゃいますか？叱りますか？（思春期のお子さんはもしかしたらおっしゃるかも） 成績が悪くても人間的にとてもできたお子さんもいらっしゃいますよ。 親御さんはお子さんの幸せを願い、未来を心配して叱っていらっしゃるのは重々承知です。 でも、本当に成績をアップさせたいのであれば、そこは叱るのではなくて、次にどうすれば少しでも成績アップができるかを一緒に考えてあげれば良いのではないでしょうか？ お互いが嫌な思いをして、それで成績アップするわけでもないのに時間の無駄だと思います。 「◯◯位以内じゃないとダメ！！」だなんて訳がわかりません。もちろんお子さん自身が決めたのなら全然OK！！目標を持っていて素晴らしいと思います。 けれどもそれを親御さんが決めてしまっては、ただただプレッシャーになるだけ。そして、◯◯位以内じゃなかった時、「自分は出来の悪い子」「期待に応えられなかった」などと思ってしまい、自己肯定感が低くなるだけです。 成績が悪いと叱るのが当たり前のようになっているご家庭も多いかと思いますが、今

こんにちは！やきそばくんと申します。FIRE（早期リタイア）を目指している凡人サラリーマンです。人生を変えたければ、何か新しいことを始めるよりも、まずは何かを辞める方が効果があると言われています。私が「FIREを目指す！」と決意してから「これはもう辞める！」と決めた行動があります。その行動を辞めたことで、明らかに人生が変わり、見える景色が変わりました。それを今回はご紹介したいと思います。1.スマホゲーム（ソシャゲ）を辞めた数年前までモンストというスマホゲームをやっていましたが、辞めました。かなりのガチ勢でした。 無課金でルシとガブを運極にしました。 （やった事ある人ならヤバさが分かると思います。） 無課金でやっていたので、 「無駄な金を使わずにゲームを楽しんでいるから、俺は勝ち組だ！」 という見栄というか、プライドみたいなものがありました。 しかし、四六時中モンストの事を考えてしまう状態になるまで没頭してしまい、仕事や家族関係に支障が出ていました。 課金はしていませんでしたが、時間は無駄にしていたと思います。また、明らかに自分の体調がどんどん悪くなっていくのが分かりました。 ゲーム自体も、年々難易度が高くなっていき、もはや楽しいというより、苦しみながら義務感でプレイしていました。 そしてある時、このままでは自分の人生が悪い方向に行ってしまうと思い、思い切って辞めました。 これまでモンストに割いていた時間とエネルギーを、現在は投資や自己啓発、ビジネス関係の読書、勉強、そして家族とのコミュニケーションに使っています。 明らかに仕事の質、家族関係、体調が良くなりました。 楽しんでゲー

GWまであと一週間。頑張っていきましょう！！ さて、お子さんに「なんでこんなこともできないの？」「何度言ったらわかるの？」と言ってしまうことってありませんか？ でもそれは言うだけお互い嫌な思いをしますし、時間の無駄でもあります。 できないし、分からないんです。 そうであれば、冷静に「どうしたら出来るようになるか？」「どう言えば分かってもらえるか」と考える方が手っ取り早い。 お子さんと一緒に考えるのも良いと思いますよ。 新学期で準備が遅かったり出来なかったり、早起き出来なかったり色々と問題があるかと思いますが、工夫をしてお互いが気分良く楽しく過ごせると良いなあと思います。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

職場の人間関係で悩んでいる方へ。「もうあの人の顔を見るのも嫌だ」「毎日ストレスが溜まる…」と感じていませんか？仕事は生活の大部分を占めるものだからこそ、人間関係がうまくいかないと心がすり減ってしまいますよね。でも、忘れないでください。「嫌いな人のことで頭をいっぱいにするほど、人生の時間を無駄にすることはない」のです。あなたの大切な時間は、もっと楽しいことに使うべき。そこで今回は、職場の人間関係のストレスを減らすための具体的な5つの対策をご紹介します。1. 心の中で「無人島ルール」を発動する「この人さえいなければ…」そう思う相手がいるなら、心の中でその人を“無人島”に送り出すイメージをしてみてください。例えば、あなたが無人島にいるとします。そこに苦手な人はいません。あなたの時間も心も、その人の影響を一切受けない世界です。職場でも同じように、「この人はこの世に存在しない」くらいの気持ちで接することで、ストレスがぐっと減ります。もちろん、物理的に関わらないわけにはいきませんが、心の中でその人の影響力をゼロにすることで、だいぶ気持ちが楽になりますよ。「関わる必要があるのは仕事だけ。心のスペースには入れない。」2. 「嫌いな人貯金」を始めてみるイライラする相手がいるなら、それを逆手に取って「嫌いな人貯金」を始めるのもアリ。たとえば、✅ あの人の嫌味を聞いたら → 100円貯金✅ 無視されたら → 500円貯金✅ 上から目線の発言をされたら → 1000円貯金こうやって、嫌なことをお金に変換することで「まあいいか！」と思えるようになります。貯まったお金でおいしいものを食べたり、旅行したりす

こんにちは。臨床コーチMiyagiです。昨日は月に1度の土曜日出勤の日で、会議会議の会議ずくし。普段の業務時間に話し合えないような細かな事を会議で話していきました。とても疲れたのですが、学びの多かった１日だったので少し内省しながらブログで思考の整理をしていきたいと思います。出しゃばるベテラン職員はNG。作業療法士として１５年のキャリアがある僕ですが、常に新人の気持ちで仕事をしています。 僕の好きな言葉は「挑戦あるのみ！」や「まずはやってみよう！」がキャッチフレーズになっていることが多い。その反面、数々の失敗も経験した事は言うまでもないのですが・・・。自分の仕事をその時々で振り返りながら、どうやったらクライアントさんに良いリハビリサービスを提供できるか考えていますので、失敗の学びも多いのですが、その分の成功も多いです。さて。昨日の会議で色々話し合ったのですが・・・。僕が会議に出席する時に心掛けていることがあります。それは・・。「ベテランは出しゃばらない」ということです。色々な経験を積んだセラピストとして僕は今の職場にいます。実際に１５年のキャリアもあり、もう「ベテラン」として扱われることがおおいです。なので、僕の発言１つ１つが時に会議をダメにすることもあるという事を十分理解しておかないと何も学びのない会議になってしまう可能性があります。長老が牛耳る会議はNG！会議をしていてあぁ、これは良くないなぁ」と思う会議の運営方法があります。それは、若手が何も言わずに「お地蔵さんになっている」会議です。会議って、いろいろな意見を交わしながら「よりよい企画を作っていくもの」と僕は考えていますが

　好きで付き合っていたけど、いつしか心が離れて結婚せず別れることになってしまった。などという経験は非常に多く聞く。いい年若い20代の盛りの時を実らない恋で失って、三十路四十路とくたびれてから婚活クラブで恋なんて言っていたら結婚できないから、結婚は生活と割り切って結婚しなさいとしりをたたかれやっと結婚にこぎつける。でも当然結婚しても愛はどこにもない、愛はどこに行った。まあ金さえあれば生活は成り立つということで婚活は進む。明治や昭和初期までは生活のため結婚していたわけで、爺さんばあさんがお互い愚痴あいながらバカにしあって生きる夫婦も多かった。そんな夫婦もあると割り切ればそれもいい。　でも愛のある結婚がしたい、「恋　3」の比和の関係で愛し合う関係が欲しいと思ってもなかなか世の中うまくいかないことが多い。　だから見込みのない恋愛は早めに見切って見込のある恋に移行していくべきだが、その見極めが、期待と自分の欲望で目が曇り何時までも夢を見るようになってしまう。　相性がいいといわれても、お互い好きあっていても、結婚する気がないと結婚にはならない。この結婚する気というやつがとっても曲者だ。　アメリカの大学の調査で2年以内に結婚しないカップルはほぼ結婚しないという結果があると見たことがあるが、これは大方正しいけど6年付き合って結婚したなんて話もあるから10代から付き合っていると割とこんな話はある。しかし20代後半になってからは2年という時間は大きい。　少なくとも恋を結婚に結びつけるには、相性がいいですよ、とか、お互いの気持ちとかにいつまでも浸っていないで現実的に事を進めることが必要になってくる。

 １次被害、２次被害３次被害・・・がある。　事故や事件犯罪で被害にあった場合、被疑者または加害者に やられたことが１次被害、その後取り調べや裁判などの対応、役所に提出する書類、公務員から受ける心身的ダメージが２次被害、これが政治家（公選者）絡みや政治家（公選者に）泣きついた後、公務系の延長のダメージが３次被害。　いじめだと。　いじめられて担任に訴えたら加害者（１次被害）の味方をし、教頭や校長教育委員会もグルになって「いじめられた方が悪い」とか「いじめなんてない」ともみ消して（２次被害）、警察・地方議員に言っても取り合ってくれず、訴訟したら検察裁判不起訴処分の（３次被害）　いじめでは珍しいが有力な政治家（公選者）絡みだと３次被害に遭うが、今だと検察審査会が（手の者が入っていなければ）第４次被害を止めてくれるかも知れない。 　亡くなろうものならもっと大変。　事件・犯罪・事故・自然災害・病気死、誕生よりも死んだ時の手続きは、悲しみに暮れてる場合じゃない。　病死老衰での身内の死でも、葬儀焼き場の手筈から始まって、死亡届け墓の埋葬許可証は？（葬儀会社がやってくれる場合あり ）預貯金凍結再開に向けての戸籍・年金・介護保険・国民保険、住民票・印鑑証明、諸々の書類と印鑑押し、遺産らしいものがなかったからこれで済んだが、あったらそれも土地がらみだったらもっと大事になった。　本やネットで調べるのもあるが、冠婚葬祭マナーも含め高校のこう言う事を社会常識授業として必要なんじゃないか！　特に冠婚葬祭マナーは、卒業前の授業で洋食の食べ方マナー受けている時に思ったし、社会に出て　いかに実利実益になかった授業

知らない人から攻撃される。SNSを日常に例えるなら配信者Aさん見てってください～★今日の出来事★「個展」のような感じでしょうか視聴者Bさん「あ、これ僕も共感です～」あれ!!視聴者さんCさん「いつも見てます」ペコリ視聴者Dさん「ありが・・・」バンッ!!!配信者Aさん「お前は俺を知らないし俺もお前を知らないが俺はお前を傷つけに来た…!!!」視聴者の方々さむっこのご時世に匿名ならバレないって信じてるお花畑な人っているんだ？突撃アポなし番組の芸人なら完全にすべっているよね。SNSで自分から何かを発信するのって、個展に似ていると思います。何かを発表したり、それに対して反応をもらえたり。でも時には突然知らない人に攻撃されて、まるで当たり屋に遭遇したような不条理を感じます。匿名での中傷は、つい大目にみたり我慢してしまうことが多いと思います。でも、日常で突然、覆面の人が現れて攻撃してきたら、それは立派な犯罪です。言葉の刃物も人に向ければ凶器で、決してネットの中の世界の出来事ではなく、攻撃されているのは今ココにいる自分なんです。私はネットで攻撃された時は、突撃アポなし芸人が来たと思うことにしています。芸人が色んな芸能人をドッキリで驚かして、その反応を見て楽しむ番組です。あれ、仕掛けられた側の反応が悪かったり、バレちゃうと突撃失敗なんですよね。ネットで攻撃してくる人も、スルーされると他へ行ってしまうことが多いです。なので、「突撃失敗!!!」でお帰り頂くのがよいかもしれません。匿名での攻撃には、「突撃失敗!!!」でお帰り頂く

前回の記事では「楽しさ」というものを⑥つに分けて考えて見ました。これを一つずつ深掘りしていきましょう。今回は「①遊びの楽しさ」です。受け身型：マンガ、映画、SNSなど体験型：スポーツ、創作活動、行楽、カラオケ、ショッピングなど中間型：友達と遊ぶ、ゲーム、知的な遊び、想像など子供のころはこれが簡単にできていたんだよね。アホみたいに日が暮れるまで駆け回ってゲームをクリアできるまで同じステージを何万回もやったりレンタルビデオやで真剣に選んでアイス食べながら夢中で映画に感情移入したいりそれが大人になるにつれて夢に向かって頑張ってるとか自分磨きとか充実した人生を楽しまないと！！なんの生産性もない楽しみ瞬間的で快楽的な儚い楽しみそんなのは良くない！！なんて……そんな観念ができあがりいつの間にか「楽しみ下手」になっちゃった。特に受け身型に分類されるものは「悪」みたいに認識されやすい。SNSとかで夢に向かって頑張ってる人の動画とか丁寧に暮らしてる人の投稿とか見ては憧れてそんなの眺めていたらどんどん流れてくるショート動画で気づけば海外でバズった面白動画とか真偽の怪しいゴシップとか見てたり。スマホで調べものしてたら無料マンガがチャージされたという通知に気づけばマンガを読みふけってたり。ああ、また時間を無駄にしてしまった！！もう、私のばかばか！！自堕落でなんてダメなやつ！！自己嫌悪でいっぱい。「休みの日何してた？」「ベッドでゴロゴロスマホいじってた」なんて言えないよ！！なんてことありませんか？？（え！？私だけ？？）ここで思い込みをアップデートする必要があります。第一に「無駄な時間」ってクリエイターに