乳がん再発リスクが低くなるのは○○（乳がん学会情報）
こんにちは。キャンサーライフ（がんと生活）コンサルタントのうさぎです。看護師・保健師・CNJがんナビゲーターもやってます。💚乳がんと診断された後に乳がん再発・死亡リスクが低くなるのは、 ”運動”💛このブログでは次のようなことをご紹介します。運動が乳がん再発・死亡リスクを低くするという情報の根拠運動を始める前に気をつけることがん患者さんのためのホームエクササイズ動画根拠は、「日本乳癌学会 患者さんのための乳がん診療ガイドライン」に下記のように書かれています。乳がんと診断された後に適度な運動を行う女性は，行わない女性に比べて乳がんの再発や死亡のリスクが低くなることは，ほぼ確実です。また，診断後の適度な運動は，QOL（生活の質）にも好影響を及ぼすことが明らかです。乳がんと診断された後は，無理のない範囲で運動を心がけるのがよいでしょう。掲載されているサイトを実際に検索してみよう！↓「日本乳癌学会 患者さんのための乳がん診療ガイドライン」Q57．生活習慣と乳がん再発リスクとの関連について乳がんと診断された後の運動とその後の健康状態との関連を検討した報告では↓乳がんと診断された女性のうち，ある一定以上の運動（週に1時間程度のウォーキングに相当）を行った女性では，ほとんど運動をしていなかった女性に比べて，病気を原因とするすべての死亡リスクがおよそ40％低くなっていました。また，運動を行っていた女性では，乳がんの再発リスクがおよそ25％，乳がんによる死亡リスクがおよそ35％低くなっていました。これらの運動により再発や死亡リスクが低下する効果もしかするｔは，肥満の有無に関係なく認められています。
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