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年齢を重ねると、どうしても気になるしわ。 あなたは、どんなお手入れをされていますか？ どんな年齢でも、早めにケアをしてあげることは非常に大切です。 そこで重要なのがビタミンＤです。 今回は、しわを防ぐビタミンＤのサプリメントを紹介します。 ネイチャーメイド スーパービタミンD 毎日の健康維持に欠かせないビタミンとして注目される。 魚、卵などビタミンＤを多く含む食品をあまり食べない方や、外出時にＵＶケアをする方など、積極的に摂取したい方におすすめ。 DHC ビタミンD 皮膚が太陽光（紫外線）を浴びることでつくられるビタミンD。 日中のほとんどを室内で過ごしたり、美白のために紫外線を避けている方、冬になると風邪をひきやすい方にも。 UHA　グミサプリ ビタミンD3 世界中で注目されているビタミン。 日光を浴びる機会の少ない現代人に欠かせない栄養素のひとつ。 季節の変わり目にお悩みの方にもオススメ。 マスカット風味。 UHA瞬間サプリ 高濃度ビタミンD日光を浴びる機会の少ない方や季節の変わり目にお悩みの方におすすめ。 ノンシュガーでカロリーが気になる方にもぴったり。 いかがでしたか。 日焼け止めを塗るとビタミンＤの摂取量は減ってしまいます。 それを防ぐためには魚や卵を食べて、しっかりビタミンＤを補給することが大切です。 どうしても食事が摂れない、バランスが悪い方はサプリメントをおすすめします。しっかり日焼け予防をしながら、ケアに取り組みましょう。

こんにちは、あおの化粧品です。 みなさん、ビタミンCは毛穴、ニキビ、シミ、しわ、たるみといった肌悩みに効果的ということをご存知でしょうか？？ 　　ビタミンCの効果についてはこちらをご覧ください♪ しかし、ビタミンCは分子構造が崩れやすく不安定な上に、空気に触れると酸化しやすいため、そのまま化粧品に入れるだけでは効果は発揮されないのです、、、。 そんな問題を解消するために化粧品に配合されているビタミンCの多くは、「ビタミンC誘導体」です！ 今回は ・ビタミンC誘導体とは ・ビタミンC誘導体の種類 ・肌悩み別おすすめビタミンC誘導体 についてお伝えします！今後ビタミンC誘導体入り化粧品を買うときの参考になればうれしいです♪ビタミンC誘導体とは ビタミンC誘導体は、ビタミンCの弱点を改良した成分です。熱や空気などに触れて酸化しやすく不安定なビタミンCに対し、様々な分子をくっつけて「誘導体」という形にしています。ビタミンCの周りを分子が保護してるようなイメージです。そうすることで、安定し、皮膚へ吸収されやすくなり、壊れにくくなっているんです！その結果、肌の酵素と反応することで肌の中にちゃんとビタミンCが届き、肌悩みを改善する効果を発揮するんです！！ビタミンC誘導体の種類 大きく分けて水溶性、脂溶性、両親媒性の3種類あります！ それぞれの特徴は以下のようになります。 ●水溶性 ・比較的不安定 ・即効性〇 ・浸透性〇 ・持続性△ ・成分名の例）リン酸〇〇、〇〇グルコシド、3-Oエチルアスコルビン酸 ●脂溶性 ・安定 ・即効性△ ・浸透性△ ・持続性〇 ・例）パルミチン酸アスコルビル、ステア

【まえおき】 「夏の終わりから秋にかけての季節は、お肌のトラブルが増えやすい時期です。特に8月のはじまりは、紫外線の影響や気温の変化など、お肌にとって負担がかかる要素が多いです。そこで、美容　肌をきれい　若く見える　しわをなくすために、正しいケアを始めることが大切です。一緒に8月のはじまりに向けたお肌のケア方法を見ていきましょう。」 【本題】 　8月のはじまりにおけるお肌のトラブル　8月のはじまりは、お肌にとっていくつかのトラブルが起こりやすい時期です。まず、夏の間に受けた紫外線の影響が顕著に現れることがあります。紫外線はお肌の老化を促進させ、シミやしわの原因となります。また、気温の変化によりお肌の水分バランスが乱れやすくなり、乾燥や肌荒れが起こることもあります。　正しい洗顔の方法　まず、お肌のケアを始めるにあたって重要なのが、正しい洗顔の方法です。洗顔は朝晩、1日2回行うことが基本です。洗顔料は自分のお肌の状態に合ったものを選びましょう。また、洗顔は優しく行うことが大切で、力を入れすぎたりこすりすぎたりしないようにしましょう。洗顔後は必ず化粧水などで保湿を行い、お肌が乾燥しないようにしましょう。UV対策をしっかりと　紫外線対策も8月のはじまりにおいて重要です。日焼け止めは必ず使用しましょう。SPF30以上、PA+++以上のものを選ぶと良いでしょう。また、日焼け止めだけではなく、UVカットの帽子やサングラス、日傘なども活用しましょう。紫外線はお肌にダメージを与えるだけでなく、シミやしわの原因にもなりますので、しっかりと対策を行いましょう。　しっかりと保湿を行う　お肌の水分バラン

こんにちは。春になり気温差がまだまだありますが、代謝が上がってきた！と感じている方も多いのではないでしょうか。春は毛穴に詰まった汚れ、身体に溜まったものが外に出ようと身体が調整してくれます。代謝が上がるからこそ、丁寧なケアが大切です。冬の間にコツコツとケアをされてこられた方！ここからがケアの成果が出やすい時期です。肌は心と繋がっています。ぜひこの季節をうまく活用して素敵な頭皮、肌を取り戻しましょう！自分にどんなケアが良いのか？どのようなケアが良いのか？春になって抜け毛が増え、ベタつきが出てきて困っているなど個別の相談も行なっております。1人で抱え込まずぜひご相談お待ちしております。

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「舌の動きが悪くなると顔がたるむ。」です。皆さんは舌の動きについて意識したことがありますか？食事をするときや仕事中、就寝の時などに舌の位置や動き、それによって顎周りの筋肉がどう動くか気付いた事があるでしょうか？小さい頃は舌を丸めたり形を変えてみたり、さくらんぼのヘタを結べる方もいました。しかし口呼吸の方が増えてきており、舌が口の中で垂れ下がり、舌の筋肉が弱っている方が多くなっています。舌は横隔膜や股関節、足の指と関係が深く、舌の動きが硬くなるとそれらの箇所にも影響も出てきます。もちろん顔周りの筋肉は強く影響を受けるので、たるみやしわが気になる方は舌の動きが原因の一つかもしれません。理想的なのは呼吸は鼻呼吸、舌の位置は上の歯の後ろに舌が来れば良い状態だと言えますが呼吸法を変えることは、今までの生活習慣がある為になかなか難しいことです。簡単な方法としては舌を手でマッサージしてあげることです。マッサージしていると痛いところがでてくると思いますのでその場所を重点的に行います。注意点としては、お風呂の最中などすぐに手を綺麗にできる場所で行う様にしてください。もしくは歯ブラシの毛がない方で押してあげるのもいい方法です。運動としては舌を捻ってみたり、曲げてみたりと動かしてみてください。それ以外の動きとしては・まっすぐ前に突き出し、その後は喉の奥の方に引っ込めます。前に突き出す際には曲がる方が多いのと顎が前に出てしまう方がおられます。鏡を見ながら顎を引いて舌を真っ直ぐに突き出す様にしてくだい。引っ込める際は喉の奥の方まで押し込むイメージで行う様にしてくだ

美容医療で定番のボトックス。実は「BOTOX」は米国アラガン社の登録商標である商品名であり、正式にはボツリヌス毒素製剤と呼ばれます。この薬剤が一時的に筋肉の働きをブロックすることで、表情じわの改善や筋肉のボリュームダウン（痩身）効果をもたらします。また、医療目的でも使用される事もあります。今回は、ボトックスの主な製剤の種類と、部位別にどのような効果が期待できるかをご紹介します。🔬 ボトックス製剤の種類と特徴ボトックス製剤は、生産国や不純物の違いにより、効果の現れ方や持続期間、アレルギーリスクなどに違いがあり、それが価格帯に反映されています。🇺🇸 アメリカ産ボトックス1.Botox / Botox Cosmetic（アラガン社）アメリカに本社を置く世界的に有名な製薬会社で、日本国内でも厚生労働省の承認を受けており高い精製度と安定性が特徴で、施術後の効果の持続性や副作用の少なさが特徴です。🇰🇷 韓国産ボットクス1. ワンダトックス (Wondertox)比較的ゆっくりと筋肉が緩むのが特徴。急な変化を避けたい方、ボトックス初心者におすすめ。筋肉の機能は温存しながら、肌の引き締めやリフトアップ効果が期待でき、毛穴の引き締めや皮脂の分泌抑制効果も期待できる。2. コアトックス (Coretox)アレルギー反応や、繰り返し注入による耐性（効きにくくなること）の原因となる複合タンパク質の含量を低減。長期的なボトックス管理をしたい方におすすめ。エラ張り、目元や眉間などの表情ジワ、アゴの梅干しジワなどに効果的。3. イノトックス (Innotox)世界初の液状ボツリヌス毒素製剤。混合の手間がなく

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「マスクがシワの原因に？！」です。コロナで生活様式が変わってきて、マスクを常に身に着ける様になって来ていると思います。マスクをする事によって耳引っ張られ、身体に悪影響を与えると以前ブログを書きましたがそれともう一つ、身体に影響を及ぼしている事があります。それは表情です。元々無表情（私ですが…）の方はあまり変わらないかもしれないのですが口元が隠れるために表情を作る事が少なくなって来てしまい表情を作る筋肉が凝り固まってしまっている方が多くなって来ています。この表情筋が凝り固まってしまうと、顔のたるみなどの表面的な影響もある上に耳の時と同様で肩こりや腰痛、身体の怠さなどにつながって来てしまいます。身体のどの部位でも同じ事が言えますが、生活環境などの変化で身体に起こる色々な不具合（太ったり、肩こりや腰痛の悪化、身体の怠さ、冷えやむくみの悪化）は今まで使っていた筋肉を使わなくなってしまった際に起こっている事がほとんどです。全て何かしらの原因があって起こる事ですので、些細な変化を見逃さない様にしてください。コロナのためにマスクをつける事はすごく良いことなのですが表情を他人に見せる事はなくなって表情筋を使わないのではなく、逆にマスクで表情をみられる事もなくなって来ているので、マスクをした状態で色々な変顔をして鍛えてみましょう。それによって顔のリフトアップや血色改善など表面的な変化とともに身体に起っている色々な不具合も少しずつ減って行きます。マスクによる不具合は様々ありますが、しっかりケアしていきましょう！当店ではOFUKUDO式逆トレを行っています。今