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こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「時間⏳は止まらない」というテーマで少しお話ししてみようと思います。最近、思ったことがあります。時間⏳って、ストップウォッチみたいに「ストップ！」のボタンを押すことができないんですよね。最高に嬉しい日も。涙がでるほど悲しい日も。心が重くて苦しい日も。時間⏳はどんな時も、まったく同じ速さで静かに流れ続けています。今年の私は、退職を決めて自宅療養に入り、人生の大きな転換期を迎えました。一方で、パートナーの山⛰️も、お父さんの体調のこと、お母さんの入院のこと、実家のおうちを売るお話、将来のお店のこと……本当にいろいろな出来事が同時に重なっています。そして、私の母も現在87歳。この先5年、10年の間にも、きっと家族それぞれにいろいろな変化が訪れるんだろうなと思います。若い頃はどこかで「まあ、まだ先のことだし」なんて思っていました。でも60歳を迎えた今、時間⏳は絶対に待ってくれないんだということを、しみじみと実感しています。誰の時間⏳もストップすることなく、さらさらと流れていく。でもね、だからといって必要以上に焦る必要はありません。迷った時は立ち止まってじっくり考えてもいい。疲れた時は、何もせずにゆっくり身体と心を休める日があってもいい。ただ、「時間⏳だけは止まらない」だからこそ私たちは、また自分のペースで一歩ずつ前へ進んでいくしかないんですよね。「また今度やろう」「もっと状況が落ち着いたらね」そうやって後回しにしているうちに、あっという間に季節は変わり、親も年を重ね、私たち自身も同じように年を重ねていきます。だからこそ――。会いたい人には

人間って いつか必ず 死にます なのに 自分の死ぬ時のことを 真剣に考える人って 少ないですよね 多分なのですが・・・ ずっと先の言葉だと思っているからなんです でもね 解りませんよ？ だって、事故に遭うかもしれないし いきなり心臓麻痺や 急性大動脈解離とかで 死んでしまうかもしれませんよ？ そう考えたら いつまでも普通に 明日がやってくるなんて 思えません・・・ 今日が最後になるかもしれないのですから もし、明日 自分が死ぬことがわかっていたら あなたならば 今日をどう生きますか？ きっと 普段と同じ１日には ならないのではありませんか？ 毎日を大切に 生きましょう❣️

皆さま、たいへんお久しぶりです。いかが、お過ごしでしょうか？ものすごく、久しぶりの投稿となっております！今日、またこうして投稿が叶うこと、とてもとても喜んでいます。そして、おひとりでいい！繋がってくださるかたがいらっしゃるとうれしいです。皆さまのご無事を祈っています。この投稿が叶わなかった間、いろいろなことがありました。パソコンの故障、膝の裂傷、過労との闘い、冬眠したかのような爆睡の日々　などなどさまざまなことが目の前にやってきて、そして実感するなかでも、coconalaのことを忘れていた日は一日もありません。毎日毎日（理想の相談者になるんだ！）っていう背伸びをしてホンモノの私ではないものを目指し、ケガをしたりヘマをしたりしている私では(まだまだ理想にほど遠い！）そう思って、ブログからも遠ざかっていました。近寄れなくしていたんですね。あるとき、当たり前のことに気づきました。このままのわたしで良い！って。ご縁あって繋がったあなたとの間で化学変化を起こすこと・・・そこに生まれてくることが大切なんだって。背伸びなんで必要ない。このまま、等身大、自然体のわたしがいることで、ありのままのあなたと一期一会、繋がることができる。「明日からそうなろう」ではなくて、「今日のこのまま居よう」あなたとの繋がりをたいせつに・・・

おはようございます。私は起床すると、ときどき『あぁ、今日も朝を迎えることができた。』と強く感じる時があります。むろん、その逆の感情をもって起床する時もあります。一日の始まりは、おそらくすべての者にとって特別な時であると思います。「また一日が始まるのか・・・」とか「今日から休みだ、遊べるぞ～」とか「もう少しでボーナスじゃん！」といった具合に。そんな起床時に感じる感覚は、まさしく「生きている」の証です。そこで今日は「生きている」ということをテーマにちょっと書いてみたいと思います。人は、なぜこの世に生を受け、そして生き、死にゆくのでしょうか。 真剣に考えてしまうと、とても哲学的になってしまいますし、宗教色が強くなってしまい、賛否が出てしまうと思います。なので、難しく考えるのはやめて『シンプル』に、そして『ラフ』に考えてみたいと思います。「生きている」ということは、心病む健常者や精神疾患の者にとって、常に考えさせられ、悩まされるテーマだと思います。そこで、私が今まで引用してきている『禅語』ではどう表現しているのか。 その視点から考えてみたいと思います｡ ＊＊＊＊＊『生死事大』（しょうじじだい） みなさんは、お寺に行った時に『生死事大』と墨で書かれている、合図を告げる時に打ち鳴らす木板（板木【はんぎ】）を見たことはないでしょうか？この『生死事大』、きちんとした意味があります。 簡単に説明すると『人生には運不運がつきものですが、一日一日を大切に生きる。それを続けてこその人生』ちなみに、辞典には次のように記述されています｡ 生き死にの問題は重大であり、それをいかに超越するかが最大事であること

🌷なんとなく😊昨日は、特別な日じゃなかった。いいことがあったわけでもない。臨時収入があったわけでもないし、ご馳走してもらったわけでもない。誰かに褒められたわけでもない。外は、熱中症になりそうなくらい暑かった。体はベタベタで、決して快適とは言えなかった💦でも、なんとなく気分がよかった😊空を見上げたら、雲が綿菓子に見えて🤭木陰に目をやると、鳥たちが気持ちよさそうにしてる。風も心地よくて、アイスコーヒーが、いつもより美味しく感じた。それだけなのに、なんだか笑顔になれた😊幸せって、大きな出来事を待つものじゃなくて、こんな「なんとなく😊」の中にもあるんだね。理由なんてなくてもいい。心が軽い日があっていい。そんな日があるだけで、昨日も、いい一日だった。そう思えた😊あなたは昨日、「なんとなく幸せ😊」って思えた瞬間はありましたか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷ふと、思った😊今日は、いつもより少しだけ早起きした。窓を開けると、やさしい風が入ってきた。鳥の声も聞こえた。あの、まだ上手に鳴けないウグイス😊「ホーホケキョ」が、「ホー…ケキョ？」みたいで、思わず笑ってしまった🤭風に揺れる木の葉の音も、なんだか心地いい。いつもと同じ朝なのに、今日は少し違って感じた。そんな朝だった。毎日、「もっと…。」「もっと…。」急いで、焦って、慌てて、そんな朝を過ごしていた。でも、幸せって、頑張った先にあるものじゃなくて、こんな何気ない朝にもあるんだなって、ふと、思った😊あなたは今日、小さな幸せを見つけましたか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷私らしく😊小さい頃から、親の言うことを聞く子が「いい子」。そんな空気の中で育った。本当は違うと思っていても、「うん😊」って笑ってしまう。親に嫌われたくなかったから。でも、私はそれができなかった。だから、よく怒られていた。その頃は、「なんで私はできないんだろう。」そんなふうに思っていた。大人になってからは、人に気を使いすぎて、相手に合わせすぎて、気づけば、自分がどこかへいなくなっていた。自分が崩れていくような、そんな毎日だった。でも、ある時ふと思った。人には人の良さがある。そして、私には私だけの良さがある。誰かになろうとしなくていい。私らしく笑って、私らしく歩いていこう😊そう思えた時、心が少し軽くなった。みんなに可愛がられなくてもいい。わかってくれる人が、ひとりでもいてくれたら、それで十分。私らしく生きていこう。あなたは最近、自分らしく過ごせていますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷やめてみた😊なんだか息苦しい。心が窮屈で、「もう頑張れないよ。」そんな声が、心の奥から聞こえてきた。何をしたらいいのかわからなくて、ただ、ぐーんと大きく、のびをしてみた。それだけ。本当に、それだけなのに。肩の力がふっと抜けて、心まで少し軽くなった気がした😊気持ちいい。なんだか、ふわっと笑えた。いつからだろう。頑張ることが、当たり前になっていたのは。休むことに、罪悪感を感じたり、気づけば、体にも心にも、ずっと力が入っていた。だから今日は、少しだけ、頑張りすぎることをやめてみた。全部頑張らなくてもいい。たまには、のびをして、深呼吸して、心を緩める日があってもいい😊あなたは最近、思いっきりのびをしましたか？🌷🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷また明日😊今日こそは頑張ろうと思っていたのに、やっぱり何もできなかった…。やろうと思えば思うほど、体も心も動かなくて、気づけば一日が終わってる。あーあ、やっちゃった💧そんな日、ない？😊そんな時って、「なんでやらなかったんだろう。」「また今日もできなかった…。」って、自分を責めちゃう。でも、責めたところで、時間は戻らない。だから、前に進めなかった自分を責めるより、「今日はここまで。」「今日もよく頑張った。」そう言ってあげられたら、少しだけ心が軽くなる。今日できなかったことは、また明日やればいい。焦らなくても、立ち止まっても、あなたの時間はちゃんと進んでいる😊だから今日は、自分にこう言ってあげよう。「また明日😊」あなたは最近、自分を責めすぎていませんか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷たった一言なのに😊落ち込んで、何をやってもうまくいかない。空回りばかりで、「なんで私だけ…。」「やっぱり私には無理なのかな。」そんなことばかり考えていた。笑うことさえ忘れてしまうくらい、心が沈んでいた…。そんな時、何気なく言ってもらった一言。「大丈夫よ」たった一言。それだけなのに、さっきまで苦しくて仕方なかった心がふっと軽くなった瞬間があった。不思議だよね😊何気ない一言で傷つくこともある。でも、その何気ない一言で、笑顔になれたり、元気をもらえたり、「もう少し頑張ってみよう。」そう思えることもある。だから私も、誰かの心が少しでも軽くなるような、そんな言葉を届けられる人でいたい。あなたは、たった一言で心が軽くなった経験はありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

おはようございます。 ピアノ×メンタルトレーナーのまさたかです😊 今朝も朝活継続しています！ ６月２０日、今日はペパーミントの日 ハッカが特産品の北海道北見市まちづくり研究会が1987(昭和62)年に制定。 「はっか(20日)」の語呂合せ。6月は、この月の北海道の爽やかさがハッカそのものであるとのことです！ミントの香りは時にリラックス効果が期待できますよね。自宅で少しだけ植えておくだけでも！　香りと爽やかさを与えてくれます😊今日の九州地方は霧雨⛆ですが、ちょっとせつないラフマニノフのこの一曲をご用意いたしました。せつなさや後半のとびきりの美しいさがたまらなく好きです👍Rachmaninoff - Vocalise　（ヴォカリーズ）本日のご感想、こんな音楽、ピアノ曲好きなど、お言葉いただけたらと思います😊 メッセージくださったみなさまには必ずお返事させていただきます～📧 それでは、また✋

🌷そんな日😊昨日スマホを忘れちゃって大慌て。電車に乗るにもスマホで時刻表。どこかへ行くにも、スマホで地図を確認。家族に電話するにも、番号を覚えてないからスマホ。テレビ代わりにYouTube。朝起きてから寝るまで、スマホ漬け。もう、体の一部になってる🤭そんな大事なスマホを忘れちゃって、一日ブルー…。だけど、ふと顔を上げたら、いつもなら気づかない景色が目に入った。空って、こんなに青かったんだ。風って、こんなに気持ちよかったんだ。歩いている人の笑顔や、木の葉が揺れる音。スマホを見ていたら、見逃していたものばかりだった。たまには、スマホを置いて、周りを見渡してみるのも悪くない😊そんなことを思った一日でした。あなたは最近、スマホを置いて景色を見たことがありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷気がつけば😊昔の私は、マイナス言葉使いの天才だった🤭「でも。」「だって。」「どうせ。」「だから。」「無理。」そんな言葉ばかり口にしていた。できなかったことばかり数えて、「あれもできなかった。」「これもダメだった。」ないものや、できないことばかり見ていた。だから、毎日が苦しかった。自分で自分の首を絞めているような、そんな毎日だった。でも、気がつけば、「今日は笑えた😊」「今日は空がきれいだった。」「ありがとうって言えた。」そんな小さなことを、喜べるようになっていた。そして、毎日当たり前だと思っていたことも、本当は当たり前じゃないんだ。そう思えるようになった。何か特別なことがあったわけじゃない。毎日の小さな出来事が、少しずつ、私の心を変えてくれたんだと思う。だから、変わろうと頑張らなくてもいい。今日という一日を、大切に過ごしていたら、気がつけば、昨日より少し、笑顔が増えている。そんなものなのかもしれない😊あなたは最近、「気がつけば変わってたな😊」と思えたことはありますか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

こんにちは。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「やめる勇気」の、本当の意味「やめる勇気も、キャリアには必要です」そう聞くと、どんな場面を思い浮かべるでしょうか。仕事を辞めること、頑張ることをやめること——そんなイメージが浮かぶかもしれません。でも、今日お伝えしたいのは、そういう話ではありません。一日の中で、どの役割を生きていますか以前、ドナルド・スーパーの「ライフ・キャリアレインボー」という考え方をご紹介しました。人には、子ども・学ぶ人・余暇人・市民・職業人・配偶者やパートナー・家庭人・親といった、複数の役割があるというものです。ここで、一つ問いかけてみたいと思います。この1週間を振り返ってみて、あなたはどの役割に、一番多くの時間を使っていたでしょうか。多くの方が、「職業人」という役割に、思っている以上の比重を置いているのではないでしょうか。そして、仕事以外の時間はというと——気づけばスマートフォンを眺めていたり、テレビをつけっぱなしにしていたり。これは、あくまで私の見立てにすぎませんが、意識せずに過ごす時間の多くが、なんとなく「余暇人」としての時間に流れ込んでいるように感じています。「やめる」は、何かを空けるための決断ここで、冒頭の「やめる勇気」に話を戻します。私がお伝えしたいのは、「仕事がしんどいから辞める」という話ではありません。何か一つをやめる、あるいは減らす、手放す決断をすることで、そこに空いた時間を、今は手薄になっている別の役割に充ててみる、という話です。例えば、なんとなく続けていたスマートフォンを眺める時間を少

🌷まあ、いいかぁ😊今日は朝から、なんだか空回りしてる。何をやってもうまくいかない…。目覚ましを止めちゃったし、角に足をぶつけちゃうし、信号は赤ばかり。買おうと思って、先延ばしにしていたものも売り切れ💧「あ〜ぁ、今日はダメだぁ。」「ついてないや〜💧」動けば動くほど空回り。やればやるほど凹んでいく。でも、前の私なら、「なんで？」「なんでできないのぉ〜！」って、ひとつの失敗を一日中引きずっていた。でも最近は、思いっきり背伸びをして、ぐーんとのびをする。そして、深呼吸。「ふぅ〜😊」すると、肩の力がすーっと抜けて、心まで軽くなっていく。そして、こう思うようになった。「まあ、いいかぁ😊」たったそれだけで、心が少し軽くなる。思い通りにいかない日があっても、失敗する日があっても、今日が終わるわけじゃない。明日はまた、新しい一日が始まる。だから、うまくやろうとしなくていい。完璧を求めなくていい。「まあ、いいかぁ😊」その一言が、今日の私を、少しだけ優しくしてくれる。あなたは最近、「まあ、いいかぁ😊」って、自分に言ってあげていますか？🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷そのままで😊いつもいつも、もっと頑張らなきゃ。もっとできるようにならなきゃ。もっと認められなきゃ。そんなふうに、「しなきゃ。」ばかり考えて、何かを足そうとしていた。でも、本当にそうだったのかな。本当に足りなかったのかな。もしかしたら、足りないと思っていたのは、私だけだったのかもしれない。そんなふうに感じる今日この頃😊誰かと比べなくてもいい。何かができなくてもいい。今の私、なんかいい感じ。実は、このままでも十分なのかもしれない。今の私には、今の私だけの良さがある。だから、無理に自分を変えなくてもいい。そのままのあなたに、ちゃんと価値があるから。あなたは最近、自分の良さを忘れていませんか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

🌷今日は、立ち止まる時間あった？😊毎日、時間に追われて、気づけば一日が終わってる…。「あーあ😮‍💨」って思う日もある。せっかくのお休みなのに、何もできなかった気がして、なんだか損した気分になることもある。みんなも、そんな日ってあるよね？😊でもね、ほんの少しだけ、急ぐ足を止めてみると、風が気持ちよかったり、空がきれいだったり、季節の花が、ふっと目に飛び込んできたりする🌿急いでいるときには、見えなかったものが、立ち止まることで見えてくることがある。今日は、ほんの少しだけでもいい。立ち止まる時間を、自分にプレゼントしてみませんか？😊🌷🌷今日も小さな幸せをひとつ。「あるある😊」って思ったら、♡で教えてもらえたら嬉しいです🌿

🌷比べなくなったら😊友達がキラキラして見える。自信があって、毎日が楽しそうで、みんなに好かれていて…。そんな姿を見るたびに、「それに比べて私は…。」そんなことを思ってしまう自分がいた。でも、ある日。いつもキラキラして見えていた友達が、私の前で、声をあげて泣いた。その時、初めて気づいた。私は、その人の笑顔ばかりを見て、自分の足りないところばかり見ていたんだって。誰にだって、人には見せない悩みや不安がある。見えているものが、その人のすべてじゃない。そう思えるようになってから、少しずつ、誰かと比べることが減っていった😊そして、誰かの人生ではなく、自分の毎日の小さな幸せに、目を向けられるようになった🌸あなたは最近、誰かと比べてしまったことはありますか？😊🌷今日も、小さな幸せをひとつ。共感したら、♡で教えてもらえたら嬉しいです😊

おはようございます 「誕生数別」今日の一言メッセージ もちろん個人的ではないので 正直、大雑把なメッセージになります ちょっと頭の片隅にあれば、 その日のヒントになる時も ならない時も？(笑 そんな感じで気軽に♪ご覧ください ◇誕生数の出し方◇ 西暦の生年月日を一けたになるまで足します 例 2022年5月19日生まれ ２＋2＋2＋5＋1＋９＝2１ 2＋１＝３誕生数「３」 「今日の一言メッセージ」キーワード：あなたから周りが学ぶ【11月25日】誕生数「１」   覚悟を決めて手放したことで誕生数「２」　新しい事へ出発と舵取りする誕生数「３」　誰かを助けられるような言葉誕生数「４」　ワクワクしながら組み立てる誕生数「５」　安心の為の必要なルール作り誕生数「６」　気の合う仲間達とのやり取り誕生数「７」　手元の中から良い物を与える誕生数「８」　必要な資格や学びを習得する誕生数「９」　大きな心の揺さぶりからの愛