手詰まり感はなぜ起きるのか｜視野を狭める「回避」の仕組み
「もうやれることは全部やった」
そう感じるほど頑張っているのに、問題が解決しない。何を試しても変わらず、むしろ疲弊だけが積み重なっていく。
そんな「手詰まり感」に苦しんでいませんか。
ですが、その感覚は本当に「完全な行き止まり」なのでしょうか。
実は手詰まり感の裏では、「できることがない」のではなく、無意識の「回避」によって視野が狭くなっている場合があります。
今回は、その仕組みについて整理していきます。１．やりつくして「もうできることがない」手詰まり感課題や問題、悩みがあるときは、手を尽くしてその対策を考えます。
そして実践する。
最初はやりやすいことからが多いでしょう。
それが効果がなければ、手間がかかったり難しいことも試す。
自分の中では
「こんなことまで試すのだから、きっと解決する」
という期待が盛り上がる。
けれど想定・得られなければならない結果にはならなかった。
「やりたくないことまで頑張って挑戦したのに」
腹立たしいし、途方に暮れるし、無力感も高まります。
けれど問題はまだ目の前に残っている。
「もうこれ以上出来ることはないのに……」
と頭を抱えることでしょう。
ですがその手詰まり感、本当の「手詰まり」でしょうか。
２．やりつくしたように見えて、実は視野が狭くなっている
自分で思いつく限りの対策を挙げて、実際にやってみた。
だけど効果がなかった。
疲れたし気持ちは挫けてしまうでしょう。
『やるべきことはすべてやった』
こう感じていますよね。
たとえばこれが仕事で上司からの指示だったら、場合によっては担当者を変えてもらうとかの対策もあるでしょう。
でも自分の人生にお
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