感情を我慢して生きてきた人が苦しくなる理由
気づけば、「大丈夫」が口癖になっていた。本当はつらいのに、「平気だよ」と笑ってしまう。寂しくても、悲しくても、迷惑をかけたくなくて飲み込んでしまう。そうやってずっと、自分の気持ちを後回しにしてきた。でも我慢って、最初は優しさみたいな形で始まることが多いんですよね。空気を悪くしたくない。嫌われたくない。困らせたくない。だから、自分が我慢すればいいと思ってしまう。そのうち、「言わないこと」「耐えること」「ひとりで抱えること」が当たり前になっていく。でも、本当はずっと苦しかった。誰にも言えないまま、ちゃんと傷ついていた。感情を我慢して生きてきた人が苦しくなるのは、感じないようにしてきたものが、少しずつ心に溜まっていくからです。本当は悲しかったこと。本当は嫌だったこと。本当は寂しかったこと。その場では飲み込めても、気持ちは消えていません。だからある日突然、何もないのに涙が出たり、急に全部しんどくなったりする。「なんでこんなにつらいんだろう」そう思う頃には、もうかなり頑張り続けたあとだったりします。でも、ずっと我慢してきた人ほど、「自分がつらいこと」に気づくのも遅いんですよね。もっと大変な人がいる。自分なんかが弱音を吐っちゃいけない。そうやって、また自分の気持ちを後回しにしてしまう。でも本当は、つらいと思った時点で、もう十分つらいんです。比べなくていいし、無理に強くならなくていい。我慢し続けることだけが、優しさではありません。ちゃんと疲れていたこと。本当は寂しかったこと。ずっと無理していたこと。まずは、それを自分で分かってあげること。「本当は苦しかったんだな」そう認めるだけでも、少しだけ
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