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💎30代キレイの仕込み時！肌や体の変化を感じやすい30代。その分、手のかけがいがある！今の自分に合ったメイクやお手入れ！楽しみながらみつけだしましょう～！「内も外も心も春からしっかりと整えましょう！」「今日の私なんかいい！」をどんどん積み重ねましょう！💜大人の可愛げメイク！！！優しさを求める時代のムードが指し示すのは、”可愛げメイク”何事にも”可愛げ”は幸せのモト！昭和の”ぶりっ子フィーリング”とは違って！1⃣可愛いは肌～！ピンク下地でベビースキンに！2⃣チークこそときめき軸で！”大人もぬりたい色をぬろう！3⃣ピンクを活かせた！”甘めメイクが今っぽい”4⃣リップはチョッピリ”ラフねりで！”どんな色も不思議とハマるのです”💜インナービューティーⅠルーティンにすることです！（スキンケアの三か条）①日焼け止めは一年中塗ること。②角質ケア。③油分ケア：水分と油分のバランス。脂の分泌量が減ってくるので水分だけでは不十分なので乳液＆クリームで油分を補うケアを！④自分流食事要領。（30代女子の内面に効く事柄として）①とにかく思っていること（頭に浮かぶこと）を書き出すこと。書き方とかそういうものに一切こだわらずにです。自然と続けていると必ずいつの日か知らず知らずのうちに文章となっていますから。💜インナービューティーⅡ①カロリミット：ダイエットをサポートしてくれる。②ザクロ酵素ドリンク：女性ホルモンを整えてくれる。③リファヒートオンジンジャー：冷え体質改善を促してくれる。④疲れ目ケア：パソコンのブルーライトから守ってくれる。⑤睡眠＆疲労感ケア：睡眠の質を良くして疲れを取ってくれる。⑥ザ・コラーゲ