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皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【日々のストレスを解消してくれる〇〇】 というテーマについて お話したいと思います。 もし、 今回お話する内容を知らなければ ・身体を休めているはずなのに 　なぜか常に身体が重たく感じる ・倦怠感などの不調が 　慢性的に続いてしまう ということが 起きる可能性があります。 しかし、 あることを実践するだけで 気持ちがリフレッシュされ イキイキとした毎日が送れたり 体調も良くなり エネルギッシュになったり さまざまなメリットがあります。 その「あること」とは、 『緑の植物を積極的に取り入れる』 ことです。 なぜかというと、 人は緑の植物が視界にあるだけで 心拍数が減少してストレスが 軽減されるからです。 これらはすべて 科学的に証明されています。 加えて、 人の視野に含まれる 緑の割合が約15%のときは 集中力が高まることも 明らかになっています。 緑の植物を取り入れるだけで ストレスが軽減して 集中力もアップする。 まさに一石二鳥です。 また、 「植物は世話が面倒だから 　取り入れるのは逆にストレスだ」 と感じるのであれば 植物は本物でなくとも構いません。 具体的には、 ・人工植物や造花を用意する ・植物や花の画像を 　パソコンやスマホの背景にする これらの方法でも 本物の植物を置く場合と比較すると 効果は若干落ちるものの、 ストレス解消や集中力アップの 効果が得られます。 あなたは毎日ノンストレスで 活気に溢れる生活を送れていますか？ もし送れていないと 感じているのであれば、 ぜひ、 仕事場や自宅のデスクに 緑の植物を取り入れてみ

皆様いつもありがとうございます。 今回は 『あいさつ』 についてです。あいさつは、 人と人とのコミュニケーションを 円滑にする重要な手段の一つです。 あいさつを行うことで、 相手との距離感を縮め、 信頼関係が築かれ、 良好な人間関係が 築かれることがあります。 また、あいさつを行うことは、 相手への敬意や愛情を 表すことになります。 あいさつとは 「相手を気遣う行為」 です。 そして、相手を気遣う行為 ということは、 相手への 『愛情』 とも言えます。 つまり、 目の前の相手に あいさつをする ということは 他人に愛を送る という行為なのです。 そして、 自分から誰かに対して 愛のエネルギーを 送ることは、 自己成長にも繋がります。 つまり、 あいさつは 単なるマナーではなく、 『自己成長であり、 相手への敬意や愛情を表す行為』 なのです。 照れくさいかもしれませんが、 自分から 「おはようございます！」 「こんにちは！」 「こんばんは！」 って、あいさつをしてみてください。 気持ち良いものですよ！ 返事が返ってこなくても あいさつを自分からすることで いつかきっと 相手もあいさつを 返してくれることでしょう！ あいさつは、 あなたの開運力を 大きくアップさせる要素を 持っているのですから！ いかがでしたでしょうか？ 「あいさつ」 照れくさいけど 思い切ってやってみると 気持ちが良いものですよ！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、こちらもご覧ください！↓↓↓

皆様、こんばんは☆私はお仕事でボールペンを使います。その時に必ずお気に入りのボールペンを使っています。これだけ。本当にこれだけでやる気が出ます。ん？と思われる方、いらっしゃると思いますが、本当なんです。これはお仕事だけでなく、勉強も同じです。皆様も学生時代、自分の好きなノートを使ったりすると、気分よく勉強がはかどったという記憶がありませんか？自分も好きなものが一つでもあると、自然と人はやる気がでるものです。だからこそ、なかなかやる気が出ない方に試していただきたいです。物凄く簡単で、どなたにでもできることだと思いますので、よろしかったら参考にされてくださいね。では、今日のお話はおしまい。最後までご覧いただきありがとうございます。今日も皆様が素敵な夢が見られますように♡

金は金を生み出すと同じように、                                成功は成功をもたらす。 【解釈】ひとつのことがうまくいけば、あとはとんとん拍子にうまくいくということが多いものです。シャンホール フランスの賢句家 出典「格言と思想」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

筋トレを始めたいと思って「“筋肉医師”に聞く、初心者向け「筋トレ」の基礎。おすすめメニューや食事のポイントも」を参考にしているむらいちです。 筋肉医師の前田拓摩先生いわく、「週２回の筋トレが効率が良い」とのことなので、こちらを実践しようと思いました！ 今回のテーマは「ビリギャル先生の「1年間で偏差値を40上げる３つの法則」が凄い！（その２）」になります。 前回の記事、 ＞ビリギャル先生の「1年間で偏差値を40上げる３つの法則」が凄い！（その１） の続きになりますが、ビリギャルの坪田先生いわく 「1年間で偏差値を40上げる３つの法則」 について ①わらしべ長者の主人公になる ②苦手教科を捨てる ③時間のない時こそ勉強する の３つが挙げていました。 今回はこの２つ目のご紹介ですが、 ②苦手教科を捨てる というのはどういう事かと言うと、「広く浅く勉強するよりも得意なことを突き詰めた方が効率的」 という事で、つまり、 「苦手教科は切り捨ててしまう」 という考え方になります。 これは大学受験に限定される話ですが、 ◯数学が苦手　⇒　数学の試験がない大学を最優先、次点で数学の配点が少ない大学を優先 ◯数学が苦手で国語が得意　⇒　数学の試験がなく、国語の配点が多い大学を最優先、次点で数学の配点が少なく、国語の配点が多い大学を優先 このような考え方で志望校を決めると良いとのことでした。 ちなみにビリギャルの小林さやかさんという方は、 ・中学受験で名古屋のお嬢様学校に合格したが、当時の受験科目は国語と算数の2教科だった ・高校2年の時点ではビリの偏差値「30」・国語（現代文・古文・漢文）が壊滅的

閲覧ありがとうございます！ココナラの販売戦略を研究しているりくです。最近ココナラで売れない、と伸び悩んでいる方がコンサルのサービスを購入してくださいます。その人の見せ方だったり集客方法だったりの穴を改善してく作業がとても面白いです。決して安い値段ではないのですが、購入いただいた方から「本当に結果が出た！」「面白い!」「問い合わせが来るようになった！」などのピュアな反応をいただけるのがとても楽しいです！ここだけの話、正直僕はココナラはお金を稼げればそれでいいと思っていました。ですがだんだん売れていくにつれ、お金を払ってもらう以上は絶対に結果を出そうと強く思うようになり、絶対に手を抜かないようになりました。ですので最近、過去に僕の販売戦略を購入してくださった方に最新版のファイルを無料で配布しました。いろいろな人の失敗例や戦略から学んだことを何回も練りなおし、完璧に限りなく近い商品になりつつあります。購入者の半数が結果を出しています。コンサルのサービスはこちらです！値段は決して安くはないですがアクセス数、販売数の増加に貢献できるように精いっぱい頑張ります！あと、提供していて僕自身が楽しいです。

【タイムテーブル】00:00　オープニング 01:30　タバコと健康の関係 03:30　禁煙までの道のり 06:38　具体的!!禁煙のコツ!! 10:14　エンディング（まとめ） 以前の動画で「タバコが歌に与える影響」と言う事で お話をお届けした事がありました(｡･ω･｡) 実は、コレが意外にも反響を頂きまして、 皆さん一様に「歌の為にはタバコをやめたい！！」 そんな熱い想いを、何人の方から頂きました(´д｀) 正直、私はタバコを吸ったことがないので 「禁煙の苦しみ」は分らないのですが、、、 タバコを吸わない状態で（健康な状態）で もっと自由に、ハイパフォーマンスで歌える喜びは 私自身、とても強く共感する所です。 ※例えば。風邪などをひいて歌えない時は、やはり辛いもの。。。 「タバコを、やめたいけど、やめられない！」 「気がついたら、吸っていた(ﾟДﾟ)」 「オレには、私には、無理なのか、、、。」 そんな方に今回は【禁煙のコツ】をご紹介したいと思います☆ 微力ながらタバコをやめるヒントになれば、嬉しいです(^^)/~~~ 【タバコと健康の関係】 1990年　アメリカ 公衆衛生長官の報告書によると・・・ 「年齢、性別に関わらず喫煙は大きな害がある」とありました。 健康に悪影響という事は、当然 身体を楽器とする「歌」にも影響は出て出来ます。 （歌への悪影響の一例） ・声帯の粘膜分泌が減り、喉を痛めやすくなる ・肺活量がダウンし、呼吸のコントロールが難しくなる など 【禁煙までの道のり】 まだまだ遅くない!!禁煙のメリット☆ ・34歳までに禁煙できれば、普通の人とほぼ同じ寿命に！？ 

【タイムテーブル】00:00　オープニング【歌唱力【1.5倍】になる方法】 01:50　【結論】歌う前に「汗」をかく事 03:50　ポイント①：声が枯れにくい 06:40　ポイント②：パフォーマンスUP 08:33　ポイント③：反射的に身体を使える 10:00　エンディング（まとめ） 【歌唱力「1.5倍」になる方法】 ちょっと胡散臭い題名で、自分でも嫌になりますが、、、(^_^;) でも！私自身、歌のパフォーマンスが向上し、 「調子」をコントロール出来ると実感しているコツです！ そして、特別な道具もいらず、 誰でも出来るコツ、です！ あ。「1.5倍」と言うのは具体的な計測をした訳ではなく、 私、個人的な感覚なので、あくまでニュアンスの参考値として笑 ※でも、それくらいのパフォーマンスUPは感じると思います☆ そのコツ、方法とは、、、 【結論：歌う前に「汗」をかく事】 本当、これだけです(^_^;) よく「歌＝スポーツ」と例えられる事も多いと思いますが、 まさに、その通りだと思います☆ 人の身体は汗をかくと「アクティブ」な状態になります。 ※今回は参考文献のご紹介が出来ないので、あくまで個人的感覚でお話します。 この「アクティブ」な状態は、 血流アップ、代謝もよくなります。 すると「身体の各機能」も活発になる。 それが、ひいては歌唱力UPに繋がる、と言う事ですね(^_^)b 具体的には大きく【3つのポイント】があると思います☆ 【ポイント①：声が枯れにくい】 人の喉にある「声帯」は粘膜に覆われている訳ですが、、、 身体が汗をかくくらいアクティブになると、 その粘膜の分泌が豊かにな

こんにちは！ひでみちです！今回は、終了画面の追加についての動画です。どうせ自分の動画を見てもらうなら、次の動画も見てもらいたいですよね！あなたはどんな終了画面を設定していますか？よかったら教えて下さいね♪

こんにちは、Mimiです😊12月といえばクリスマス！恋愛運が気になる時期でもあると思います。💗片思いの人との進展💗新しい出会い💗付き合っている人とのこれから恋愛での悩みも生まれてくる時期…今から12月へ向け恋愛運アップしていきましょう🥰✨1.自分磨き自分に自信のない部分そこを重点的に磨いていきましょう！自信を増やしていくことが魅力アップへと繋がりますよ💗2.好きなことをするストレスは運気の大敵😣ストレス発散の場を作ってあげてくださいね。3.ピンクのものを身につけるこれは定番かもしれませんね✨ピンクは魅力を高めてくれるので身につけて過ごしていきましょう💕どんどん恋愛運をアップさせちゃいましょう💗ご相談もお待ちしております😌🍀