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こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「啓蟄（けいちつ）」 についてお話しします。【3月5日〜3月19日🌸🌾】【3/16日🌾🍡十六団子🍡】 土の中で冬を越していた虫たちが、 春の氣配を感じて外へ出てくる頃🐞 まだ寒い日もありますが、 自然はもう“冬”ではなく、 静かに春へ向かっています🌱🌱 啓蟄とは啓蟄は、「眠っていたものが目覚める」節氣。それは自然だけではなく、人の心にも起こります。 ・急に人恋しくなる ・誰かを思い出す ・連絡したくなる ・なぜか落ち着かないそれは不安ではなく、止まっていた心が動き始めた合図 です。雨水でゆるんだ心が、啓蟄で外へ向かい始めます☘️🏡 昔の暮らしと、啓蟄の知恵 昔の人は、啓蟄の頃になると冬ごもりの生活を少しずつ終え、人の行き来を再開しました。農作業の準備が始まり、近所同士で声を掛け合い、行事や集まりも増えていきます。 つまり啓蟄は、「自然が動く日」ではなく 人と人が関わり始める季節 でした。 冬の間は 自分の内側を整える時間。 そして啓蟄からは 外との関わりを取り戻していく時間。 だからこの頃、 誰かを思い出したり、 会いたくなったりするのは とても自然なことなのです🌸3月16日　🌾🍡十六団子🍡山と里を行き来する農業の神様が、春になって山からおりてくるのをお迎えするために16個のお団子を供えてもてなす行事🍡🌾🌸なので私は、3月16日　🌾お団子🍡をお供えしてから、いただきますね🙏😊😋😊🍵 啓蟄の暮らしのヒント ・短い連絡を一つ送る ・朝の光を浴びる ・外の空気を吸う ・誰かと少し話す大きく変えなくて大丈夫。「少し関わる」だけ

こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊新しい年が明け、少しずつ日常が戻りはじめましたね🌞今日は二十四節氣の**「小寒（しょうかん）」**についてお話しします。【1月5日〜1月19日🌸🌾】【1/7日 人日の節供🍚】❄ 小寒とは小寒は「寒の入り」とも呼ばれ、ここから一年でいちばん寒い時期へ向かっていく節氣です。朝の空気は凛と澄み、吐く息が白くなる頃。外の世界は厳しさを増していきますが、実はこの時期、からだと心を立て直すための、とても大切な時間でもあります🌿無理に動かなくていい。結果を急がなくていい。小寒は、自分の内側をあたため、整える節氣です。🍊 昔の暮らしと、小寒の知恵昔の人にとって、小寒は「ただ寒さに耐える時期」ではなく、春へ向かうために、いのちを養う大切な節目でした。雪や冷たい風で外の仕事が減るこの頃、人々は無理に動かず、家の中で体を休め、火を囲みながら、静かに暮らしていたといいます。寒さで弱りやすい体を守るため、食事は消化のよいもの、体を温めるものが選ばれてきました。この時期の暮らしは、がんばることよりも休むこと・整えること・養うことが大切にされていたのですね🌿今の私たちも、少しだけ昔の知恵を思い出して、「今日は無理をしない」そんな選択をしてあげてもいいのかもしれませんね🍀🍚 人日の節供（七草粥と、小寒の知恵 1月7日）小寒の時期、五節供の一つで人日の節供**1月7日には「七草粥（ななくさがゆ）」**をいただく風習があります🍵お正月のごちそうで疲れた胃腸を休ませ、一年の無病息災を願う、とてもやさしい知恵。🌿 春の七草・せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すず

こんばんは🌙✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「雨水（うすい）」 についてお話しします。【2月19日〜3月4日🌸🌾】【3/3日🎎上巳の節供🍑】まだ寒い日は続きますが、降る雪が雨へと変わり、大地の中では、春の準備が静かに進み始める頃です🌱目には見えなくても、季節は確実に「春」へ向かっています。☔ 雨水とは〜凍っていたものが、やさしくほどける季節〜雨水は、「何かを始める」節氣というより固まっていた心が、ゆるみ始める節氣。・迷っていた氣持ち・動けなかった理由・言葉にならなかった想いそれらが、 雪解けのように少しずつほどけていきます。無理に前へ進まなくて大丈夫。雨水は「進む」よりも “溶けていくこと” が大切な時期です☘️🎎 昔の暮らしと、雨水の知恵〜ひな祭りと水の浄化〜ひな祭りは、ただの季節行事ではなく、もともとは 「流し雛」 と呼ばれる祓いの儀式でした。紙の人形（ひとがた）に 自分の厄や穢れを移し、 川や海へ流すことで、 新しい春を迎える準備をしたのです。水が動き出す雨水の頃に 雛人形を飾ると良縁に恵まれる と言われるのも、 この「浄め」の意味があるから。つまり🎎ひな祭りは🍑、“幸せを願う行事”というより 心を整えて、幸せを受け取る準備をする行事”だったのですね🌸なので私は、🎎3/3日🍑 ちらし寿司🍣蛤のお吸い物🐚菱餅🍡ひなあられ🍘白酒🍶をいただきますね🙏😊😋😊🍵 雨水の暮らしのヒント・お部屋を少しだけ片づける・古い紙や不要なものを手放す・ぬるめのお風呂にゆっくり入る・白湯やお茶をゆっくり飲む・「私は、受け取っていい」と心でつぶやく雨水の開運は、 頑張ることではありませ

こんばんは🌕️✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「立春(りっしゅん）」についてお話しします。【２/３日 節分(豆まき)👹】【2月4日〜2月18日🌸🌾】まだ寒さは残っているけれど、二十四節氣は 「立春（りっしゅん）」 を迎えます🌸立春は、春が始まる日 というよりも、春が動き始める合図 のような節氣です。外の景色はまだ冬のままでも、見えないところでは、光と春が、そっと動き出しています🌱✨👹🌸 節分（せつぶん）〜春を迎える前の、やさしい整え〜節分は、「鬼を追い払う日」ではなく、春を迎えるために、心を整える日。いらない不安、もう役目を終えた思い込み、知らないうちに抱えていた重たい氣持ち。「ありがとう」と言って、 そっと手放してあげましょう🍀豆をまくのは、強くなるためじゃなく、安心して春を迎えるため。完璧じゃなくていい。全部できなくてもいい。今のあなたのままで、春はちゃんとやってきます🌷明日は立春🌸🌾芽吹く光が、あなたの心に春を運びますように✨🌱 立春とは立春は、冬から春へと季節が切り替わる節目。・冷たい土の中で・固く閉じた芽の中で・静かだった心の奥で少しずつ、「外へ向かう力」 が芽吹き始めます🌿大寒🧊までに育ててきた光が、ここからは「運ばれていく光」へと変わっていく時期✨️がんばって何かを始めなくても大丈夫。立春は、「動き出してもいい準備が整った」そんなサインを受け取る節氣です🍀🏡 昔の暮らしと、立春の知恵昔の人にとって立春は、新しい年の始まりでもありました🌸節分で豆をまき、不要なものを手放し、立春から、新しい流れを迎える。それは「氣持ちを切り替える」というより、心と暮ら

こんばんは🌙✨️だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊今日は二十四節氣の「大寒(だいかん）」についてお話しします。【1月20日〜2月3日🌸🌾】【1/20日大寒卵🥚🧊】大寒は、一年でいちばん寒い頃。けれど実は、次の春に向けたエネルギーがもっとも深く凝縮される節氣です🌱この時期に生まれた「大寒（寒の内）の卵」が生命力に満ちていると言われるように、寒さの底には、強い命の力が静かに宿っています🥚今、動けなくても大丈夫。今、見えなくても大丈夫。あなたの中では、ちゃんと“育ち”が進んでいます。🧊大寒とは大寒は、「寒の内」の締めくくりにあたる節氣。自然界では・水は澄み・大地は固くなり・生きものたちは動きを最小限にして内側に、いのちの力を集めています。人も同じ。外へ向かって頑張るよりも、内側を整え、養うことがいちばんの開運行動になる時期です🍀🥚 昔の暮らしと、大寒の知恵　　〜寒の卵（かんのたまご）〜昔の人は、大寒の頃に生まれた卵を**「寒の卵」**と呼び、とても大切にしてきました🥚寒さの厳しい時期に産まれる卵は・栄養価が高い・生命力が強いと考えられてきたのです。それは単なる食の話ではなく、「いちばん厳しい環境の中で育まれた命をいただく」という、いのちへの敬意と祈りでもありました。大寒に卵を食べることは、一年を健やかに過ごすための静かな願いだったのですね🙏とくに、1/20日大寒の日に生まれた卵は、縁起物とされています。 なので私は、1/20日に生まれた卵🥚を感謝して親子丼にしていただきますね🙏🥚🙂🙂🙂とり肉は、金運アップの食材だそうですよ☺️🥚 大寒の暮らしのヒント・卵料理（ゆで卵・卵粥・卵とじなど）をい