すべてのカテゴリ

人生の進路設計アドバイザーの井上です。 育休明けに迷いが出てきたワーママの方の進路再設計をお手伝いしています。 家庭も仕事も“ちゃんとやれている”のに、 夜になると突然、10年後の自分が不安になる。 今日は、そんな声から始まるご相談ケースと、そこから見えてくる 「意義の回路」についてお話しします。 私自身、育休復帰をそばで支えた経験があり、 「毎日がこなすだけで、自分がどこか行方不明になるような感覚」を 家族の中でも見聞きしてきました。 特別な話ではなく、復職半年〜1年の方に共通して起こりやすいものです。 ご相談ケース：私は、何を失ってしまったのでしょうか？ ※実際の相談から共通点を抽出した仮想例です。 「32歳、2歳の子の母です。復職して半年。仕事も家庭も“大きな問題はない”はずなのに、毎日が作業みたいで、生きている感じがしません。夜になると急に、『このまま40代になるのかな…』と不安になります。子どもは可愛い。生活も回っている。なのに私は何を失ってしまったのでしょうか？」 結論：失っているのは「未来を描く力」ではありません 多くの方が誤解してしまうのですが、 こうした感覚は やる気の低下でも、性格の問題でもありません。 そして実は、 未来を描く力そのものが消えているわけでもありません。 正確に言うと、 未来を描くための “心理的な余白” と “意義へ触れる回路” が働きにくくなっている状態 です。 これは育休明けの方に非常に共通して起きる現象で、 心理学・神経科学の観点でも説明がつきます。 なぜ、育休明けは意義の回路が働きにくくなるのか？ 理由はとてもシンプルです。 役割が

人生の進路設計アドバイザーの井上です。育休明けに迷いが出てきたワーママの方の進路再設計をお手伝いしています。 ※ここでいう「進路設計」とは、転職ありきではなく、気持ち・価値観・得意を整理して、無理のない働き方と生き方を考えることです。 キャリア相談をしていると、こんな声をよくいただきます。 今の仕事、そこまで嫌いじゃない でも「このまま10年」と言われると、急に苦しくなる 転職サイトは見ているのに、決め手がなくて動けない 今日は、実際の相談内容をもとにした仮想ケースを使いながら、 「このまま続けるべきか」「転職すべきか」で思考停止するときの整理の仕方をお話しします。 ご相談ケース：今の仕事は嫌いじゃない。でも、10年続けるかと聞かれると答えられません。 ※複数の実際の相談内容をもとに、30代前半・事務職の女性を想定して再構成した仮想ケースです。 「今の仕事、正直“嫌い”というほどではありません。ただ、このまま10年続けるか？と聞かれると、急に答えられなくなります。周りは結婚したり、昇進したり、副業を始めたりと、どんどん“次のステージ”に進んでいる感じがするのに、私はまだ同じ場所にいるような気がして、焦ります。毎晩のように転職サイトを開いては、『これじゃない気がする…』と閉じてしまう、の繰り返し。大きな不満があるわけではないのに、なぜか“心だけが置いていかれている感じ”がするんです。私は、何を基準に決めればいいのでしょうか？」 結論：「続けるか／辞めるか」より先に決めるべきこと このご相談に対して、私がまずお伝えしたいのは、ひとことです。 今の仕事を「続けるか」「やめるか」を決め