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季節が進むにつれて、手足が冷たい・お腹が冷える・むくみやすい… そんなお客様が増えてきます。 冷え対策というと「温める」イメージがありますが、 実は 筋肉と基礎代謝 が深く関係しています。💪筋肉は“熱を生み出す器官” 人の身体が生み出す熱のうち、 約60％は 筋肉の働き から生まれています。 つまり、筋肉量が少ない人ほど 体温が低くなり、冷えやすくなってしまうのです。 特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、 下半身の冷え・腰のだるさ・生理不順などにつながりやすい傾向があります。 🌿セラピストができるアプローチ 冷えを改善するためには、 「筋肉をゆるめる」だけでなく、 筋肉を動かしやすく整える ことが大切。 血流を促すように筋膜をリリースし、 関節の動きを広げてあげることで、 筋肉が本来のポンプ機能を取り戻し、代謝が上がります。 また、背中・お腹・太ももなどの“面積の大きい筋肉”に働きかけると、 身体の深部までしっかり温まります。解剖学講座に興味を持ってもらえるような投稿ですね！ターゲット層や講座の魅力によってアプローチを変えるのがおすすめです。いくつか提案させてください。