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今日は、連休の最終日。心が一番重くなる日かもしれません。家族と過ごした人も、ひとりで静かに休んでいた人も、やることリストをこなせず、自己嫌悪になっている人も、それぞれの「終わってほしくない夜」を迎えているのではないでしょうか。■ 明日が来るだけで、息苦しくなる休日の夜、「明日からまた仕事だ」と思うだけで、胸の奥にじわっと不安が広がってくる。別に大事件が起きてるわけじゃないやらなきゃいけないことが山積みなわけでもないでも、気持ちがどうしてもついてこないこんなとき、誰かに「大丈夫？」って言ってほしいのに、言える人が思いつかない。そんな夜、ありませんか？■ 「疲れた」って言うことすら、悪いことみたいでSNSではキラキラした投稿や、充実した連休の過ごし方が流れてくる。その中で、「何もしてない自分」「明日が怖い自分」がどんどん小さくなっていくような感覚。「話せるほどのことじゃない」「我慢している人はもっといる」そんなふうに自分に言い聞かせて、今日も心にフタをしていませんか？■ だけど、話すだけで変わる夜があるうまく話せなくてもいい。泣いてもいい。沈黙があっても大丈夫。誰かに話すことで、少しだけ肩の力が抜けたり、「なんだ、こんなふうに思ってたんだな」って自分に気づけたりすることもあるんです。それは、答えを探すためじゃなく、今ここにいる自分、に目を向けてあげるための時間。■ 話す場所が見つからないときは、ここを使ってみてください📞 ココナラの電話相談は、・名前を出さずに話せます・まとまってなくても大丈夫・深夜でも誰かとつながれる「こんなことで電話なんて…」って思う方ほど、一度、安心して声に出