良い1日。
こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)心が揺れ動く出来事から始まった朝。悔しくて、情けなくて、悲しくて⋯。苛々して、自分を責めて⋯。1人で抱えるには少し辛かったのである方に相談しました。寄り添って的確なアドバイスもくださいました。朝からこんな話をすることに申し訳なさを感じていた私は何度も「ごめんなさい」と伝えました。そんな私に「“ごめんね”はやめよう。自己肯定感がさがるよ」と教えてくれました。今までの私は迷惑かけたり、困らせたりするかも⋯と考え人に相談できませんでした。最近では人に頼ることも、相談することもできるようになりました。でもやっぱり迷惑かけてるなと思い謝っていました。その“ごめんなさい”は「自分が悪い」という前提。そうすると相手も「悪いと思わせてしまっている」という申し訳なさを感じてしまう。そうなるとお互いの自己肯定感が下がる⋯ということなのだと受け取りました。それと同時に私がその方を頼って相談したことをうれしいと言ってくれた想いや親身になって、寄り添ってくれたことさえも否定してしまっていたことにも気づきました。これからは“ごめんなさい”ではなくて“ありがとう”をたくさん伝えようと思います。辛い出来事ではありましたが私には相談できる人がいるという安心感と大切なことに気付けた良い1日になりました。最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*
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