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ココナラでの活動で気になったことを 自分の学びだけでなく 皆様が考えるきっかけになり また楽しめる要素になれば 嬉しいと思いながら書いています 「そんな考えがあるんだ」とか 「そんなわけないじゃない」等 意見は様々でしょうが エンタメとして読んで頂けたらと思います 前回のタイトルのように 失恋後に過去を引きずりやすいのは男？女？についてお話ししましたがこの未練を断ち切りたい一歩を踏み出したいという気持ちの切り替え方や対処方法について考えていきましょう悲しい気持ちに向き合う失恋後の悲しい気持ちには　無理に蓋をせずとことん落ち込む事も大事です友達に話したり　紙に気持ちを書きだしたりたくさん泣くのも良いでしょう（因みに泣くのはストレス解消効果もあるそうです）おもいきり感情を出しきると　案外スッキリしますそうすると失恋した事実に落ち着いて向き合えるようになると思います連絡先を削除するそもそも連絡先が残っていると気持ちを断ち切るのが難しくなると思います思い切って削除してしまうのをおすすめしますまた　SNSなどのフォローも外しましょうつい気になって近況を調べてしまう…なんて事になってしまいますのでね相手との繋がりが無くなれば諦めがつき次の出会いに向けて動ける気持ちになります思い出の品やプレゼントを捨てる恋人を忘れられずにいるならば　思い出の品々を捨てる事をお勧めします目につく場所に思い出の品があると彼への執着心が強くなり前に進めません品々を手放すには覚悟が必要ですが処分できれば気持ちに踏ん切りがつき前向きな気持ちになると共に一歩が踏み出せている証拠になりますなにかに没頭するすぐに切り替えら