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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡昨日こと🌥柔らかなカーテン越しの朝の光に「今日も一日、ゆっくりいこう」と小さくつぶやきながら、深く深呼吸をしました。朝8時ごろ、いつもの筋トレタイムに突入💪✨ルーティンとして定着していて、「体を動かすと気持ちいい」を実感中。確かにきついけど、集中することでリズムが生まれるんです。今日はYouTubeで探偵的な動画を流しながらだから、「変人かも」って笑いそうになっちゃった🤣意外と集中できるんですよね、これが。💡タメになるポイント：筋トレのときは、短い集中時間でも効果があるので、「ながらトレーニング」を取り入れるテクや、モチベーション維持にYouTubeなどを利用するのは◎！選挙中ということで、YouTubeにも政治関連動画がいっぱい📺「日本人ファースト」というキャッチコピーを掲げた政党の話題も。それが好きか嫌いかで意見が分かれる。とあるスポーツクラブが、かつて「日本人」用プラカードを掲げて問題になり、差別用語と判断され処分されてしまった歴史もあるんですよね。だからこそ、言葉選びは慎重に…と、私は思うのですが、みなさんはどう感じていますか？＊画像はイメージです午前中はオンラインで研修を受けて学びます。「一般的な内容」ということで、スライドを進めるようにテンポよく進行。でもときどき目からウロコの発見があって面白いんです✨お昼後に、無印良品へ急いで向かい、ティッシュやキッチンペーパーなどの日用品を調達🛍無印の良さって、シンプルで揃ってて、安心感があるところ。飲料コーナーで無糖コーヒーを