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私は現在、障がい者支援に携わりながら、多くの方のお話を聞く仕事をしています。また、民間のメンタルカウンセラー資格も取得しています。 けれど、私が作りたかったのは、いわゆる「悩みを解決するための場所」だけではありませんでした。 世の中には様々な相談窓口があります。 病院、カウンセリングルーム、公的機関、電話相談。 たくさんのツールがある中、逆に本当に苦しい時、どこに持っていけばよいのか、迷ってしまったりすると思います。半面、カウンセリングなど高額すぎてできない、という人もいらっしゃるかと思います。また一方で、「相談するほどではない気がする」、「ただ誰かに聞いてほしいだけ」、「悩みなのかどうかも分からない」、そんな気持ちを抱えたまま、どこにも行けずにいる人も少なくないように思います。そんな風に道に迷っていたり、行き止まりになった気持ちでいたりする人の隣で、前に進もうではなく、まずはここで少し休もうか、その間にお話でもしない？くらいの気持ちで、なるべく肩ひじ張らず、何でも、かつ安価に、今あなたの抱えている「何か」を持ち込める場所を作りたかったのです。私自身、これまで不眠症、精神疾患、人間関係の悩み、家庭や親族間の問題、仕事上のトラブルなど、様々なことと向き合いながら生きてきました。決して順風満帆な人生ではありませんでした。 だからこそ、人が抱える苦しさや孤独について考える機会も多かったように思います。 そして同時に気付いたことがあります。 それは、人は必ずしも「答え」が欲しいわけではない、ということです。 ただ話したい。 ただ聞いてほしい。 ただ一人で抱え続けるのが苦しい。 そんな気

最近、あらためて感じていることがあります。 こういう場所にいると、どうしても「どう見せるか」とか「どうすれば選ばれるか」に意識が向きがちになります。 それも大切なことではあるのですが、気づくと少しだけ、自分の軸から離れそうになる感覚が出てくることがあります。 そんな中で、やっぱりここなんだな、と感じた時間がありました。 あるご相談者さんが、途中、涙声になりながらも話し続けてくださったこと。 言葉が途切れそうになりながらも、それでも伝えようとしてくださったこと。 その時間に触れながら、こちらも静かに心が揺れるような感覚になることがあります。 その方が過ごしてきた時間や、抱えてきたものに、ほんの少し触れさせてもらっているような感覚です。 ただ同時に、少し引いたところで全体を見ている自分もいます。 今どんな状態なのか。 どんな言葉が、その方にとって負担にならないのか。 寄り添いながらも、崩れすぎないように。 その間の、ちょうどいい場所にいられるように。 そして最後、少しだけ空気が変わる瞬間があります。 ふっと力が抜けたように、やわらかい声になることがあります。 少しだけ呼吸がしやすくなったような、そんな変化です。 そういう時間があるから、思うのです。 見せ方よりも大切なものが、やっぱりあるのだと。 話しているうちに、涙が出てしまうこともあります。 でも、それは無理に止めなくていいものだと思っています。 もし今、頭の中がうまくまとまらない状態であっても、 きれいに話そうとしなくて大丈夫です。 言葉が途切れても、順番がバラバラでも、 出てくるところからで十分です。 ひとりで考え続けている

寂しさはあなたの弱さではありません。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。誰の心にもあるとても自然な感情です…むしろ感じられるあなたは感受性が豊かな人。 ── ･ ｡☆*☽*☆ﾟ.─── 寂しさが少し軽くなったら 他にも抱えている感情がないか 自分に問いかけてみてください ⥄ あれば、また呼吸で流す ☜╮ なければ、今日はここまで。 ── 自分のペースでいいのです。 感情は やさしく扱うほど、静まります ☪☽°☆・ もしひとりで難しいと感じたら… 誰かと一緒にやるだけで 深さは変わります。 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 心を整える時間は 決して贅沢ではありません。 それは これからの人生を軽やかに歩くための 大切な準備です ✿.*･ﾟ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 最後まで読んでくださりありがとうございます。 出逢いに感謝いたします。 ⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆

本日、中学校の先生方12名とお話しする機会 をいただきました。驚くことに、全員が 職場環境や人間関係の良さを口にされました😲 これまで11校を訪問しましたが、 これは初めての経験です🌻 予定変更で急遽、ベテランの校長先生と お話しすることに💦  最初は正直、どうしましょう…と思いましたが、 校長先生の 「仕事は信頼して任せる。     責任は一緒にとっていく」 というお言葉に深く感銘を受けました🌈 この「信頼」と「共に担う」姿勢こそが、 良好な職場環境と人間関係の基盤なのだと 改めて気づかされました💡 これはカウンセリングにも通じるものです。 私がクライアントさんと向き合う際、 「ご自身で成長する力がある」と心から信じ、 受容と共感の姿勢で耳を傾けること👂✨ まさに、相手を信頼し、 理解しようとする態度が、 クライアントさんの自己成長を促し、 人間関係の改善へと繋がるのです😊 良好な職場環境や人間関係を築く上で、 そしてカウンセリングにおいて、 「信頼」がいかに重要であるかを 再認識した一日となりました✨