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「自分が自分のために生きていないのなら、一体、誰が自分のために生きてくれるのだろうか？」これはユダヤの賢人ヒレルの言葉。でも、言葉としては理解できても、「じゃあ、自分のために生きるってどういうこと？」と、立ち止まってしまう人も多いんじゃないだろうか。気づけば、誰かに嫌われないようにふるまって、「ちゃんとしてる自分」を演じて、誰かの期待に応えることで、やっと価値がある気がしていた。そんなふうに、いつのまにか「自分の人生」なのに、誰かのための人生になっていた。他人の期待に応えることで、自分を見失ってしまった人へ心理学者フリッツ・パールズが遺した「ゲシュタルトの祈り」に、こんな一節がある。私は私のことをする。あなたはあなたのことをする。私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。あなたも、私の期待に応えるために生きているのではない。それでも出会えたなら、それは美しい。この言葉は、誰かを突き放すためのものではなく、「自分という存在に、ちゃんと責任を持つ」ことへの宣言でもある。「自分を生きる」って、大げさな夢を叶えることじゃなくて、今日、自分の気持ちをごまかさないで選ぶこと。たとえば――今日はゆっくり休みたい本当は行きたくないなんとなく違和感があるそんな小さな声を、ちゃんと自分で聞いてあげること。死ぬときに、人がいちばん後悔すること終末医療に関わってきたブロニー・ウェアという看護師が、患者たちの「人生でいちばん後悔していること」を聞き続けて、もっとも多かった後悔が、これだった。「自分に正直な人生を生きればよかった」誰かの期待に応えてばかりで、「本当はやりたかったこと」をずっと我慢