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一旦出し切ると軽くなるインプットが溜まっていて、誰かに言えないとか、まとめていない。いわゆる未整理のままだとストレスが溜まるんですね。ストレスというよりも、モヤッとするというか、何度も同じことが巡ってきて進んでいないというか。そういう時は書き出すに限ると。これを一旦出し切ると僕は表現しています。出し切ると、スポンジ理論として、スポンジが空で乾いているからこそ入ってくると。出すと入ってくる。まさに出さないと入ってこない。そういうことですね。徹底的に、とことん出すそういう場合の出すって、少しだけ出し惜しんでとか、適当というかこのくらいでいいだろうと。そういう加減をしなくてもいいと思うんですよね。頭だけで、または頭の中だけで考えていることをずっとめぐらしてもしょうがないので、出し切ると。書くわけですね。話すでもいいですけど、書くことで整理したり自分がどう考えることに対して冷静になれますね。この時自分の考えを見直すこともできるし、見直さなくてもいいと。論理的でなくてもいいし、直感的でもいい。なんでもいいんですね。とことん出す。出し切る。そうすると、スポンジが空になる。脳が空ではないけど、スッキリして圧縮されるというか、今までの知見がまとまるというか。睡眠というか、寝てスッキリするようなものに近いですかね。出し切ったら次はインプットするアイデアもそうですが、ネタがなければアイデアは出せないです。同様に、アウトプットせずに、出し切ってないのに、インプットもできないんですね。パンパンなので。出し切ったら次はインプットフェーズです。そこでどんどん学べるし、入るはずです。入ってないなあとか、なん