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インスタグラムのアルゴリズムについて、基本情報と最新の変更点を以下にまとめます。## インスタグラムのアルゴリズムの基本1. フィード（タイムライン）- **表示順序**: フォローしているユーザーの投稿が時系列ではなく、ユーザーの興味関心に基づいて並び替えられます。過去に見たり「いいね」したコンテンツに影響され、興味が高い投稿が優先的に表示されます 。2. ストーリーズ- **表示順序**: フォローしているユーザーの最新のストーリーズが表示されます。興味の高い投稿が画面上部の左側に表示されやすくなっています 。3. 発見タブ- **表示内容**: フォローしていないユーザーのおすすめ投稿が表示されます。過去の行動（閲覧、いいね、保存など）に基づき、興味を引きそうなコンテンツが表示されます 。4. リール- **表示内容**: ユーザーの過去の行動に基づいて、興味を引きそうな短い動画が優先的に表示されます 。## アルゴリズムに影響を与える要素1. エンゲージメント- **いいね、コメント、シェア、保存**: これらのアクションが多い投稿は、アルゴリズムによって優先的に表示されやすくなります 。2. 関連性- **ユーザーの興味関心**: 過去にユーザーが関心を示したコンテンツに基づいて、関連性の高い投稿が表示されます 。3. 閲覧時間- **投稿に費やす時間**: ユーザーが特定の投稿にどれだけの時間を費やすかも重要です。長時間閲覧される投稿は、アルゴリズムで高く評価されます 。## ハッシュタグの活用- **ハッシュタグの数**: ハッシュタグの数はアルゴリズムに直接

えー私、医学部中退でして、耳鼻咽喉科の講師がJTを訴訟しようとして取った、貴重な統計データを知ることができました。タバコは肺がんだけでなく、胃がん、全身（ニコチンやタールは血液を通して抜けていくので全身に回る）になりやすいと言われておりますが、リスクを減らせる提案を思い出し、開陳しようと思います。まず、ミリ数。統計を取ったら、意外な結果が出てきました。黒夢というバンドのボーカルはたぶん今も喫煙者ですが、（VAPEの一種の宣伝に参加しているので、禁煙している可能性もあります）1ミリを細々と吸っているようです。実は、１，３ミリのがん発症数は１０ミリ、１２ミリとそんなに変わらなかったそうです。母数が少ない研究なので、参考程度ですが。ミリ数の少ないタバコって、フィルターにミシン目がついていることが多いのはご存じでしょうか。それにより、表示よりいっぱい煙を吸ってしまっている可能性と、少ないゆえに深く吸ってしまい、摂取量が増えるということが考えられます。４，６ミリくらいが実は一番ガンになった人が少なかったそうです。昭和の喫煙所は、会話も生まれますし、社交場の機能もありましたが、今ではコロナもあり、危険だったり、携帯のライトがつきっぱなしとかないと話しかけられないですよね。いちデータに過ぎないのですが、ぼくも６ミリにできました。体力消耗も少なくなりましたし、非常にいいです。あと、別の記事にも書いているのですが、筋肉の減るのを阻害し、筋肉が増えるサプリ、ＨＭＢも飲んでいます。在宅ワークになると足腰が弱ったり、便秘気味になったりしました。ＨＭＢは分岐アミノ酸のロイシンの代謝産物らしいです。Ａｍａ

月曜日の朝。さて、「今週も楽しく頑張ろ～っ」自分に活を入れながら、一向にテンションの上がってこない自分を騙すかのようにネタ探しと称したネットサーフィンで時間を潰してしまっています（笑）そんな中、某サイトの情報。Google検索、IE11のサポート終了。これでクライアントに出来る言い訳の理論武装できたかな（笑）cssもunsetとか多用できるかな。わかんない時initialとか、結構便利に使ってるしな～（笑）機械翻訳だけど以下「Internet Explorer 11は、MicrosoftのWindows 8.1リリースの一部として2013年に最初にリリースされ、その後、人気のあるWindows 7に移植されました。当時はわかりませんでしたが、Internet Explorer 11は、Microsoftの悪意のあるユーザーの最終リリースになります。 Webブラウザー、最終的には2015年のWindows10の発売によりMicrosoftEdgeに置き換えられました。MicrosoftがGoogleのChromiumエンジンでEdgeブラウザを再構築するという大胆な動きをするまで、古いバージョンのWindows上のデバイスを使用しているユーザーはEdgeを利用できませんでした。これにより、GoogleChromeやMozillaFirefoxなどのサードパーティのブラウザをインストールすることにした場合を除き、Windows 7、8、および8.1のデフォルトのブラウザとしてInternet Explorer11が残りました。このため、Internet Explorerは依然として

2007年頃にレコーディングダイエットというものが流行しましたアニメプロデューサーの岡田 斗司夫さんが著書の　『いつまでもデブと思うなよ』　で紹介したダイエット方法で・食べたもの・カロリー・食べた時間この３つを記録し、自分の食生活を自覚して改善をするというものです実は、わたしも過去に仕事の忙しさから、暴飲暴食を繰り返し体重増加した時期がありましたそのときに実際にやってみたのがこのダイエット法なんです実は、実際に体重減したことよりも驚いたことがあります自分が食べたものが文字として並んでいるのを見たら・ファストフードのハンバーガー・菓子パン・牛丼・スナック菓子・ジュース・ビールこんな感じのメニューで埋め尽くされていました皆さんも思っていると思います。『そりゃ太るよな！』ってｗこうして自分の食生活の乱れを自覚することができ、意識的に野菜や低脂肪の食品が中心の生活に変わっていきました結果、体重を減らすだけでなく、食生活改善をすることができ身体のパフォーマンスが大幅に向上しました実は、ここで言いたいことはダイエットの話ではありません『無意識で自分がどんなことをしているかを理解するのは難しい』ということです仕事でも同じことがいえます『残業を減らしたい』『仕事の生産性を上げたい』たくさんの方が思っている、あるいは行動していると思います。自分が昨日どんな仕事をしたか正確に言えますか？結構悩んだ末にやっと出てきたのではないでしょうか。こんな状態で自分の仕事の改善すべきことを見つけるのって結構いい加減だと思いませんか？成果が出ない方の大半は、自分の業務効率が上がらない理由が何か正確につかめていませ

タイトルが長くなりましたが、そんなテーマで書いてみます。楽するのは悪いことか？これは悪いとかって断じることはなかなかできないですよね。楽するのは別に悪くないと言えそうです。ただどう楽するかかなと。ここで一つ、「考えない」というのは僕はあまり良くないだろうという前提です。考えない＝任せられるということをイメージする人がいるかもしれませんが、逆かなと。考えるからこそ、特定の部分を任せられるのであって、考えない人は何も任せられないんじゃないかと思っています。多分ここでいくつか意見が分かれるかなと。楽とは、ここではハックのように何か穴をつく感じです。法律の抜け道があるから。例えば総務省と携帯各社が遊んでいるように思えますが、最低価格どうとかっていう問答ですね。これってハックっぽいです。世の中的に法律を守っているから問題ないという感覚の人もいるかなと。一方でそれはどうなのと法律でなく感情や倫理＝ある種マナー的な、ものに寄せるとちょっと印象が異なるようです。正解はないのですが、ここでなんだろうなという保留が大事という感覚です。ハックするから即駄目ではないんですよ。ただそれで見事できたからそれでいいよね。穴があるのが悪いよねっていうのは僕はどうなのかなというところです。そういう人ばかりではないと思いますが。楽しい＝愉しいのは良いことなのか？次に楽しいこと。こちらをかなり恣意的にしましたが、お客さんのためと書きました。楽すること＝お客さんのことを思わない。となるのですが、実際にはかなり細かくいうと、・最初は誰でもお客さんのことを思っていた・しかしもっと楽したり効率化したり何かしらプレッシャーや

習慣化スキルは普通の人が努力や苦労と思う事を淡々と当たり前にこなせる自分に変化させるスキル。『脳のハック』マスターすると夜遅くから教科書を開いたり、書き物をする事も躊躇わずできるようになる。人の慣れる力、習性を最大限活かせばできる事がどんどん増える