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特別大きな夢がなくたって喜怒哀楽のいずれかが充実した日を送る。それが幸せだと思っているK（かっこつけました）最近軽めだったので、またシリアスめ書きます。性格両極端どころじゃないけど、どれも素の自分な感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨虚無を望んだことはありますか自分はあります。自分は自分について考える機会が多かったので学生の頃から内省しまくってました。そしてもう何も考えたくない何も感じたくないと思いました。そうなることが幸せなんじゃないかと思いました。それを望む方、虚無になる方法をお教えしましょう。※実践しないでください今持っているもの目指しているもの全て諦めてください。目指すだけ傷つきます。もう外にも出なくていいです。誰とも話さなくていいです。家にこもり電気もつけずただ息をします。これがてきたら虚無の完成です。秒針の音すらうるさく感じることでしょう。たしかに何も感じなくなった。じゃあ幸せになれたか。なれませんでした望んでいたのに何も感じないって幸せじゃないんですよ。当たり前かも知れないけど。体験者の方は想像できると思います。漢字の通りただ虚しく、無です。明日や昨日の境はありません。今日の境もありません。永遠に生きるってこゆことなのかなって思いました。喜怒哀楽は必要それが負の感情いっぱいだったとしても喜怒哀楽は必要です。すべての感情は裏返し。一方を否定したらもう一方もなくなります。陳腐な表現ですが光と影の原理と同じです。だからあなたは、悲しみを強く感じる分喜びも強く感じることができるはずです。虚無を抜け出したい方2日以上の相談室にてKが寄添い導きます。お話次第ではあなた

「お母さんなんだから、ちゃんとしなきゃ」「妻として、これくらい支えなきゃ」「社会人として、迷惑をかけちゃいけない」毎日、そんな「役割」の数々を、あなたは本当によくこなしています。家事を回し、育児に奮闘し、仕事も責任を持ってやり遂げる。客観的に見れば、あなたは「十分すぎるほど頑張っている、立派な人」です。それなのに、なぜでしょう。ふとした瞬間に、心の中に冷たい風が吹き抜けるような、自分の人生が、中身のない空っぽな箱のように感じてしまうことはありませんか？その空虚感の正体は、あなたの能力が足りないからでも、感謝が足りないからでもありません。あなたが、24時間 365日、「誰かのための役割」だけで生きてしまっているからです。かつて、キッチンで「お母さん」という役割を完璧にこなそうとしていた僕の母も、時折、遠くを見るような、どこか「ここではないどこか」を探しているような目をしていました。子供だった僕は、その表情を見るのが少しだけ怖かった。でもいまなら分かります。あの時、母の心は、役割の重みに押しつぶされて「出血」していたのだと。「お母さん」や「妻」という役割は、あなたの人生の「一部」であって、「すべて」ではありません。でも、真面目なあなたほど、その役割という仮面が顔に張り付いて、脱ぎ方が分からなくなってしまっている。自分の好きなもの、やりたかったこと、ただの「一人の人間」としての感情が、役割の下で窒息しかけているんです。いま、あなたが感じる「空っぽな感覚」は、あなたの心が「私自身を見てほしい」と叫んでいるサインです。この出血を放置してはいけません。まずは、わずか15分だけでいい。その重

何もしたくない時ってありますよね。そんな時は無理にやってもうまくいかないので、休んだ方が良いです。スマホもいじらず、天井だけを見つめていましょう。【塩田出品サービス】このような感じで、ご自身の日常体験などを4コマ漫画にすることが出来ます。4コマ漫画を使えば、SNSやブログなどの投稿が、さらに面白くなりますよ☆※ご購入をお考えの方は、ご購入前にメッセージをお送りください。

✨あなたは。。どこを見ている。。。✨ げんきだして生きましょう。　　　　闇子より 闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の闇は、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

症状:コロナ禍による人員整理に遭い、次の転職先が見つからない。 あるいは起業したけど上手くいかなかったり、親の介護のために退職したもののストレスが酷く、社会から切り離された気持ちになる。 何を生きがいにして今後の人生を送れば良いのか分からなくなっている。 毎日が日曜日。 誰とも喋らないので凄く虚しい気持ちになる。 ひどい人生の虚無感に苛まれるようになった・・・生きる意味を見出せず、心に蓋をされたように気持ちが前に進もうとしない状態からどうしても抜け出せない。 でもね・・・ 絶対に自死だけは駄目だよ。 良いことも悪いことも、同じ状態は続かないのだから\(//∇//)\ 処方箋:自分の居場所を見つけること。 おススメなのはボランティア。 最初は無償でも、一所懸命やって自分の居場所を確保すること。 そうすると、相手が自分を認めてくれるようになり、違う仕事を依頼してくるようになる。 それに合わせてお金の条件も良くなってくる。 まずは自分の居場所を見つけよう。 どうぞお大事に。

子供の頃から、この世界にどこか違和感を持っていました。楽しいはずの場所で、みんなが目を輝かせる瞬間に、わたしはなぜか胸の奥にドーン！と衝撃を受ける。それは喜びでも感動でもなく、暗闇が胸に一気に迫ってくる感覚でした。そのドーン！は、未だに忘れられません。幼少期の冷静さ幼稚園の頃、周りの子が大騒ぎするイタズラをされても、わたしは妙に冷静でした。「はいはい、どうせオチはこうなるんでしょ」みたいな静観モード。たぶん、対人恐怖気味で、みんなに馴染めない自分をうっすら意識していたのかもしれません。お台場のお土産屋でドーン！小学生の頃、お台場の土産屋に入ったときのことはいまだに忘れられません。棚いっぱいに並んでいたのは、ピカピカ光るキーホルダーや、「誰が買うんだコレ？」っていう置物たち。普通なら「わぁ〜！」ってなるんでしょうけど、わたしは笑ゥせぇるすまんバリのドーン！（笑）。ほんと、何なんだこれは！？っと思いました。子供なのに、資本主義の影みたいなものを急に突きつけられたようで、衝撃でした。周りの子たちがキャッキャしてるのに、わたしだけ、冷めた顔して孤独を噛み締めていたのを覚えています。交差点の衝撃、再びドーン！そして、2回目、確か中学生の頃。地元の交差点で信号待ちをしていたとき、胸にまたドーン！赤信号の光、流れる車、人々の流れ。全部が妙に冷たくて、世界がスローモーションに見えて、何と言っていいかわからない虚無感みたいなものを感じました。孤独と小さな笑いその感覚は今でも消えていません。楽しい時間を過ごしても、どこかで虚しさが顔を出す。ただ同時に、ふっと笑ったり心が温かくなる瞬間もあるのです。

こんにちは✴︎ ソウルプラン鑑定を申し込んでくれたお客様から、 後日ご相談をいただいたことがあります 「鑑定してもらって、 才能やゴールが本当は気になっていた事とつながる部分があり、 がんばろうと思ったのですが ふと現実を見るとゴールと落差がありすぎて、 がんばっても何にもならない気がして 虚しくなってしまいます。」 というような内容でした 私も、 何をやっても自分のやる事なんかくだらないと感じて突然冷めてしまう… その繰り返しでしたが それは自分を生きてない証拠です 今、 どういう社会的地位か どのくらいの収入か どういう業界にいるか 何を成し遂げてきたのか 家族や部下をどれくらい助けてあげられてるか それらすべてが世間的に誇れるもので揃っていても 幸せに生きていない人はたくさんいます 外側（結果）だけを見て 自分の内側を見ないとそうなります 今、 自分が気持ちいい 自分が嬉しい 自分が楽しい、 事（内側）を本当に知り、集中してみて下さい そうすれば虚しくならないし 現実もついてきます （願った通りのこととは違う形で"いい現実"が来たりもします） こう書くと、 自分勝手な人間になるんじゃないかと言われてしまうのですが、 まわりに迷惑をかけなくてもできる方法はあります たとえばダンサーになりたいから今すぐ離婚して会社やめてNYに行く、 ではなくて 今の生活のままで レッスンを受けることも SNSを使って人にダンスを見てもらうこともできます 他にも、たとえば子育てが忙しくて好きな事なんかできないなら、 隙あらば脳内で楽しい事を考えて下さい 旅行が好きなら、「子

こんばんは。 今回は 失恋後に襲ってくる虚無感について。 失恋をしても 時間は流れていくし 日常は過ぎていく。 日々の忙しい時間の中で 自分のすることに集中できているときは 失恋のことを忘れられる瞬間もあります。 けれど 何もすることがない休日に ずっとひとりでぼーっとして 「今日は何もできなかった」 と落ち込む日があったり ふと力を抜いたときに襲ってくる 心にぽっかりと穴が開いた感覚に 辛さを感じることはありませんか？ 実際、私も失恋の後 生活の彩りが 失われてしまったように感じていました。 どれだけ仕事を頑張っても 趣味に没頭していても ふとした瞬間に襲ってくる虚無感 にずっと悩まされていました。 このぽっかり空いた心には 何を満たしてあげればいいのか どうやって治すのか 失恋後の虚無感で 辛い気持ちから抜け出せないあなたへ 長い時間をかけて向き合ってきた私が 対処法をお伝えいたします。 ◎虚無感から抜け出すきっかけ 虚無感が特に強くなるのは、 夜寝る前や、仕事終わりの帰り道など ふと気が抜けた時が多かったです。 最初は 「気を抜かなければ そんな気持ちにもならないのでは？」 と、ひたすら忙しくすることで 紛らわせようとしていました。 仕事に打ち込む 趣味を増やしてみる 次の出会いがあるように マッチングアプリをやってみたり 飲み会にも積極的に参加してみる 何かしているときは 失恋したことを忘れる時間もありました。 けれど どんなに忙しくしても その隙間から虚無感が忍び寄ってきて… むしろ 自分がやっていること全部が 無意味に思えてしまって… こんなことをしていて 何の意味

こんにちわ、エヌです。 今回はアダルトチルドレンの中に 慢性的な虚無感を抱えて生きている方について 考えて記事にしようと思います。 虚無感→空しい気持ち、何をやっても無駄だと考えてしまう こうゆう気持ちになるのは、 『感情を抑圧してきた』ことにも 原因があると思います。 アダルトチルドレンの人は 自分が、特にネガティブな感情を 表に出すこと避けていることが多いです。 その場の空気が、変になるのが嫌とか、 言い返す人がいたらどうしようとか、 考えると感情を抑圧する方が楽だと 考えてしまうのです。これは、子供の頃からの癖の人もいます。 場の空気を読んで生活をしていると 周りから、『いい人』『優しい人』って 言われる人も多いかと思います。 でも、アダルトチルドレンの人は 周りからの評価、『いい人』『優しい人』に 違和感を感じてしまう。 自分はそんな人間じゃないのに・・・ そんな風に感じている人もいると思う。 だんだん、 自分が思う自分と、 人から聞いた自分の乖離が大きくなって その隙間が埋まらなくて、自分のことがよく分からなくなったりする。 そうゆう思いが、徐々に『慢性的な虚無感』に 繋がるのかなと思いました。 だんだん、周りの空気を読むことが 上手くなった自分が嫌いですか？ その空気が読める力は、 子供頃の自分が 必死に生きるために身につけた スキルかなって私は思います。 そう考えると私は、 必死で生きてきた、子供の自分が 愛おしく感じます。 自分は、 頑張って生きてきた。 最後まで読んで頂きありがとうございます。

一回り年下で明るく元気週3回はウチに来て、一緒に過ごし　将来の話を笑いながらしてたのに・・・ココナラを僕に教えてくれてブログ書いてみなよ・・・とか電話相談なんかもしてみたら・・・なんてアドバイスしてくれ19日のデビューの時も隣にいてくれ「4-5日は」黙って様子みてみようよ　と、励ましてくれた彼女。。。22日に「行ってきま～す」と元気に家を出たのに事故に遭って　帰らぬ人になってしまいましたあれから一週間ちょい経ったけどなんとかこの投稿書けたけど虚無感、脱力感がまだ抜けきらない自分がいますいつまでも　このままではアカンわかっちゃいるけど・・・・・・・・・

WPブログ「自己啓発・独学ノウハウNAVI」を運営しているむらいちです。 今後はこちらも同じくらいのペースで記事更新をやっていこうと思います。 こちらのブログも引き続き、よろしくお願いいたします！今回のテーマは「最初の１歩はツライからこそ、「無感情」にやる」です。 前回の記事、 ＞勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」 では、勉強・副業をやりやすくするために 「出来る限り、初動（最初の１歩）を小さくすると良い」 という内容でした。 今回はその続きのような感じですが、そういうテクニックを使ったとしても 「最初の１歩はツライ」 というのは間違いありません。 モチベーションを自己啓発本やブログ、Youtube動画などから探す方も多いと思います。 しかし、他所からモチベーションを探すのは少し時間が掛かります。 ネットにある１時間～２時間のセミナー動画を観たり、３時間で読むビジネス本を何冊も買うハメになるかもしれません。 では、どうすれば良いのか？ そんな時におすすめなのが 「最初の１歩を無感情に「やる」」 ということです。 これに似たテクニックとしては、以前の記事で書いた ＞先延ばしをしないための「５秒ルール」 などが近い感じです。 とにかく、考えすぎてモチベーションを下げないようにする。（考えすぎないように「タイマー」を使うのもアリです） 考えすぎると人間はどうしても 「言い訳を探して行動しないようにする」 という傾向にもあるようです。（５秒ルール） ですので、学校の勉強や仕事と同じように 「どうせいくら考えても最初の１歩なんてつまらないし、ツライのだから、何も考えずにやろう！」と