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早起きするための工夫について投稿します。夜９時には寝る準備を始める夜10時くらいに眠りに就けば、朝5-6時には目が覚めます。お風呂には夜8時くらいに入るお風呂は早めに入ります。90分前がいいそうです。夜ご飯を早めに食べる早いときは夜5-6時には食べています。運動を十分にしておくしっかりと１日の間で運動をしておきます。疲れて眠りにつくことができます。愛犬がはしゃぐのが楽しみ私は愛犬とは一緒には寝ていません。別の階で寝ています。なので、朝に愛犬と会うとめちゃくちゃ喜んでくれるので、朝に起きるのが楽しみで仕方ないです。まとめ夜の活動を早めに終わらせて、寝る準備をします。また、朝活ではないですが、朝に楽しみを作っておくと、早起きできます。勉強なども朝にするようにしています。