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今週からの大寒波！寒いですね❄️こんな日が続くともう動きたくなーい！引きこもりでない人も布団に引きこもりたくなっちゃいますね。あー、寒い、寒い。 今日は、 「うつ病って、病院に行っても治らないじゃないですか？」 「薬飲むと余計に悪くなると聞きました」 「数年前に病院を受診したけど治らないから今は通院してません」等のお話をよく聞くのでここを解説していきたいと思います。 私も正直思ってました。 治らないんじゃない？って。でも、カウンセリングを受けた時に、「これだー！！」って思ったんですよ。 病院の医師は話をじっくりと事細かに聞いてはくれません。（基本的には）ただ今の症状を聞いて必要なお薬の処方をしてくれたり、診断書を出してくれる。その点、カウンセラーはじっくりと事細かに話を聞いてくれます。当時、幼少期に私の周りにはじっくりと事細かに話を聞いてくれる大人はいなかったなーと気付いたのです。 大人が訊いてくれても、どこから話せば良いのか幼い私自身が分からず、私の心は置き去りになってました。私の幼少期は、母が全て答えていたので、私は、何をどう他人に伝えたらよいのか分からなかったのです。 その心は置き去りにされたまま。大人になってからもワガママは言えない。甘えられない。 そこを解きほぐしてくれたのは、ベテランカウンセラーであり、セラピストでした。 私の解釈では、カウンセリング＝話をじっくり聞いてくれるセラピスト＝傷ついた心を癒やしてくれる 私に必要なのは、セラピストでした。とにかく自分と向き合い、セラピストに癒やしてもらいました。自分で講座も受けて、その仕組みを知り、ただただ感情を出していき