またまたセルフトーク❗️のススメ⁉️
https://coconala.com/blogs/2554149/506989前回の追記セルフトーク❗️自分との対話。
コレマジで大事❗️
と
言うことで
前回の追加
毎日ネガティブな言葉を吐いていたり
思っていたら
当然その通りの毎日になります。
逆にポジティブな言葉を吐いている
思っていると
その通りになり
体の内側から健康になる事が期待できますその中でも
特におすすめの口癖
それが
『カンタンカンタン』
と
『なんとかなる』
です‼︎
この二つは圧倒的に効果あります❕
『カンタンカンタン』
と何事にも言ったり思っていると
重要性が高く一見難しそうに見えることも
ハードルが下がります。
無理そうなタスクが来た時に
「コレは重要だでもカンタンカンタン」
と
タスクの重要性を認識しつつ
ハードルを下げ何事にもすぐに取り掛かれるようになります。
『なんとかなるだろう』
と何事にも楽観的に最初の一歩を踏み出す事
も大事です。
やるべきことを後回しにしてしまいがちですが
「カンタンカンタン」
「なんとかなる」
「5分だけやってみよう」
と呟いてみましょう。
【自分に言い聞かせる事は他人に言われるよりも遥かに効果がある事がわかっています】
セルフトークをポジティブに
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