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現在の私「自分を好きになるか...加減が良くわからないんだよね。痛いナルシストになりそうな感じ...」未来の私「自分の事だけを考えて、周りを振り回すだけの身勝手な人は痛いナルシストだよね。自分を本当に大切に出来たら、相手も大切に出来ると思わない？」現在の私「自分を大切にしているつもりだけど...」未来の私「例えば、足をぶつけた時にどうする？」現在の私「うーーん？何もないよ？そのまま。」未来の私「それそれ！足をぶつけると言うことはアザができるでしょ。痛かったら足をさすってあげるとか、冷やしてあげるとか、そう言うケアを自分にちゃんとしてあげるのよ。」現在の私「ええ！いちいちやるの？めんどくさい！」未来の私「でしょ？だから自分を大切に出来てないじゃん。誰かが足をぶつけてもスルーする？結構な音もするし心配しない？」現在の私「確かに。大丈夫？て聞くか。」未来の私「人に出来る心配を自分にもしてあげても良いってことだよ。そうやって無意識に自分を後回しにしてしまうと人から後回しされたり、適当に扱われる体験を現実に創るんだよ。」現在の私「そうなんだ！嫌だな！」未来の私「自分の無意識な行い全てが現実にそのまま映し出されるからね。」現在の私「だったら、自分を大切にしないといけないね。」未来の私「そして、自分を好きになれたら、相手も貴方を好きになってくれる現実になるでしょう？」現在の私「自分を好きになるって正直まだこそばゆいけど自分が創る現実には自分に責任があるって気がついた！」セレンディピティー

現在の私「思い込みって簡単には取れないものなのかな？すぐに現実変えたいよ！」未来の私「潜在意識は層になっているのね。今の例で言うと"不貞腐れる"が表層意識にある感情だったけどその下の深層意識には"私は愛されてない"が隠れてたんだよね。思い込みを外せば確かに現実は変わるよ。でも、一つ外したところで、その下さらに下と隠れていたら、現実は直ぐには変わらないかな。あとはタイミングもある。」現在の私「そうだよね。まさかこんな感情を大人になった今持っていたなんてびっくりだもん。そりゃすぐには無理か〜」未来の私「思い込みを外すと言うのは時として認めたくない自分を認める行為でもある。簡単に手放せるものもあれば、難しいものもあって当然かな。でも、その難しいは本人が手放したくないからなんだけどね。」現在の私「ええ！なんで手放したくないの？現実変えたいなら手放せるでしょ？」未来の私「その感情を持っている方がエクスタシーな場合があるんだよ。何かしらのメリットがあると手放せない。」現在の私「ああ。なんか分かるかも。私こんなトラウマあるんだって自慢のように語ってくる人いるもんね。てか私もそうだったわ（笑）じゃあ表層上の思い込みと、表層下の思い込みはどうやって見分けるの？」未来の私「今の自分が現実に対して抱く不満や自覚しているものが表層意識。深層意識にあるものは見つけた時に真髄に触れるからハッとするか嫌な感覚になるの。この感情で現実を創ったと認めざるを得ないからね。でも、そこまで行けば現実は確実に変わるよ。」現在の私「ええ！そんなのすぐに見つけられるのかな〜時間かかりそう。」未来の私「だから私が未来から来た