12月はゆっくり自分と向き合う時間。“振り返り×目標づくり”で未来を整える。
12月に入りましたね☺️ 一年の終わりが近づいてくると、「この1年、私ってどう過ごしてきたんだろう?」「気づけば時間だけが過ぎていく感じがする…」そんなモヤモヤがふっと出てきて、なんとなく心がそわそわする方もいるのではないでしょうか。12月は、“今年の締め”と “来年への準備期間”だからこそ、“今年の振り返り”と“来年の目標づくり”が来年1年の流れを大きく変えるとっても大切な時間になります🕊️ この時期にじっくり自分と向き合うことで、来年の流れが驚くほど変わっていくんです。🫧振り返りは、自分の成長に気づく時間振り返ると言っても、反省したり、自分を責める時間ではありません。「今年の私、こんなふうに成長してたんだ」「できたこと、意外とたくさんあったな」そんなふうに、自分が歩んできた道を優しく受け取る時間。できたことも、がんばったことも、立ち止まりながらも続けてきたことも。ひとつずつ認めてあげると、心がふわっと軽くなります。 🫧来年の目標は、“未来にピンを立てること”来年1年の目標を立てることは、“私はここに行くよ” と未来にピンを立てるようなもの。目的地が決まると、その方向へ自然と進みやすくなるんです。難しく考えなくても大丈夫。「来年、どんな私でいたい?」「どんな1年だったら嬉しい?」「何を大切にして過ごしたい?」こんなふうに“気持ちベース”で考えるだけでOKです✨ ■ この2つをセットで行うと、未来が変わる“振り返り”で「今の自分」を受け取り、“目標づくり”で「未来の自分」を設定する。この2つを合わせて行うことで、来年の流れが本当に変わっていきます。心の中に、やさしい土台ができる
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