すべてのカテゴリ

【前回のおさらい】 前回は、人の脳の働きと記憶の特性から思考メモの役割を整理してみました。 その要点は・人間の記憶には、長期記憶とワーキングメモリーがある。長期記憶は脳の奥底に貯蔵されており、ワーキングメモリーは今直面する課題に対し、そこから必要な情報、知識を引っ張り出して思考し意志決定する ・考えるという行為は記憶の質に直結している。引っ張り出される記憶がいいもの、旬なものであるほど、よりいい考えや意思決定に結びつく ・そこで「思考メモ」をお勧めする。思考メモとは、自分の仕事や普段の生活での気づきや意見、「こうしたらいいのに」という妄想を書き込んだもの ・何故なら、思考メモは長期記憶のベースとなり、ワーキングメモリーの原資になるからである ということでした。 しかし、よくよく考えれば、この考え方はAI時代じゃなくても通用するものですね。 なので、今回は思考メモが、なぜAI時代に威力を発揮するのか、考えてみたいと思います。 その１：汎用知と自分知を合体させることで、よりパワフルな知が生まれる 「ChatGPT時代の企画能力の磨き方」（2023年6月21日ブログ）でも書きましたが、生成AIがもたらしてくれるのは、言ってみれば、世界の汎用知です。 これはこれで素晴らしい情報であり、自分の思考の血肉として取り入れることができます。 一方、システム２を働かせる方法として、「Why?と問う」、「因果を類推する」、「妄想せよ」と私は推奨しましたが、これらは自分の頭で考えろということです。言ってみれば、自分知とも言えるでしょう。 例えば、私はマーケッターなので企画書を作る時のことを考えてみま

自分の頭で考えるってなんだ？「自分の頭で考えよ」という言葉は昔からよく耳にしますね。この言葉の重要性は、現代社会で益々高まっているように感じます。「でも始終考えてるって疲れるし、意外に大変なんだよね～」と思うのは私だけではないでしょう。「考えるという行為は意外に大変」この実感は実は正しいし、理論的に裏付けられています。行動経済学のベースになっている二重過程理論とは行動経済学のベースになっている二重過程理論（dual process theory）というのがあります。それによると、人間の思考には、システム１、システム２という2つの癖があります。（ダニエル・カールマン著『Thinking, Fast & Slow』より）「システム1」は直感的な思考。つまり瞬間的に感じたり、反応したりする脳の機能です。例えば、空を見上げて、「これから雨になりそうだな。傘は持ってたかな？」と反応したリ、朝、向こうから上司がやってくるのを見て、脳がこれは挨拶すべきと瞬時に判断し、「おはようございます！」と声に出すような現象です。「システム2」は論理思考。つまり、より合理的で論理的な思考を指し、意識的で計算された判断を下します。例えば、友人から「今度の投票に行く？」と尋ねられた時、システム１は「用事もあるし、面倒なので行かないかな」と促反応しますが、「待てよ。僕自身は民主主義の根幹である投票は大事と思っている人に見られたいな」とシステム２が思考し、「うん、その日は結構忙しいんだけど、投票は大事だからできるだけ行こうと思っているよ」と曖昧に答えるような現象です。このことから、システム1は「速い思考」

「自分の思っていることを、うまく言葉にできない……」そんなふうにもどかしい思いをしたことはありませんか？実は私も、頭の中にモヤモヤとした思いはあるのに、いざ伝えようとすると言葉が出てこないことがよくありました。それに加えて「忘れっぽい」という特性もあるため、日常的に心がけている習慣があります。それは、「思いついたことを、とにかくスマホのメモ機能に書き出すこと」です。最近、ある本を読んで、私が無意識にやっていたこの「メモ書き」という行動が、単なる備忘録以上の、とても重要な意味を持っていることに気がつきました。今日はその気づきを、皆さんにもシェアさせてください。🧠 頭の中の「思い」は、まだ言葉になっていない読んだのは、『瞬時に「言語化」できる人が、うまくいく。』（荒木俊哉 著）という本です。この本には、ハッとさせられることが書かれていました。私たちが頭の中で漠然と感じている「思い」や「意見」は、そのほとんどがまだ「言葉」にならないイメージの状態なのだそうです。だから、言葉にして誰かに伝えるのが難しいのは、ある意味当たり前のことなんですね。✍️ アウトプットが生み出す「客観性」の力では、どうすれば言葉にできるのか？その答えが「ほんの一部でもいいから、まずは書き出してみる」ことでした。頭の中からいったん切り離して文字にすることで、自分の思いを「客観的」に見ることができるようになります。そして面白いことに、書き出したその言葉が「トリガー（引き金）」となって、連想ゲームのように次から次へと自分の中の思いが言葉になって引き出されていくのです。これを読んで、私は深く納得しました。私がスマホにメ